不眠姫が実際に使った睡眠サプリランキング!


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はじめまして。管理人の不眠姫と申します。

このサイトでは実際に長年私が苦しめられてきた不眠症の症状や、それに付随するさまざまな体の悩みを解消するために役立つ方法をまとめています。

不眠症を解消するために効果が高いとされている睡眠サプリなどを多数実際に取り寄せて私が使いながらその効果を独自の視点で比較してみました。

  • 何時間も寝付けない不眠症を解消したい
  • ストレスなくスムーズに安眠できるようにしたい
  • 溜まった疲れを睡眠で取り除いてスッキリしたい

 

とくにこのような悩みをお持ちのあなたは私が実際に睡眠サプリを使ってまとめた体験談や、効果についての比較レビューを参考にして頂いて症状の改善にお役立ていただければ幸いです。

このサイトで紹介している睡眠サプリ及び睡眠サプリのランキングは全てわたくし不眠姫が実際に使ってみながら実感できた効果や、使いやすさ成分価格といった多数の面から総合的に判断して評価を比較して作っているランキングです。

副作用などもなくしっかりと目的を達成できて「これだったら他人にもオススメできる!」と自信をもって紹介できるものだけをランキングとして掲載させて頂いています。

実際に使ってもいないでランキングづけしたような安易なものではありませんので、一定の信憑性はあるランキングに仕上がっていると自負しております。

本当に効くの?とか何か変な副作用があったらどうしよう・・・といった不安もあると思いますが、安心して使えるサプリのみを紹介していますのでゆっくりとどれが自分に合っているか吟味しながらチェックしてみて下さいね。

マインドガードDX/私の不眠症解消のきっかけとなった睡眠サプリ

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ベッドに入ってもなかなか寝付けないとか、睡眠の質が悪くて深夜に何回も目が覚めてしまうといったような不眠症や睡眠障害を改善して質のいい睡眠をサポートしてくれる休息サポートサプリメントです。

体も精神も疲れているはずなのに眠れないとかなりイライラしてしまうと思うのですが、セロトニンを作りだす原料となる栄養素を多数ふくんでいるマインドガードDXを飲めばたった1杯でもぐっすりと気持ちよく眠ることができるようになります。

味はお世辞でも美味しいと言えるものではありませんが、ほぼ確実に飲めば寝れるし朝はスッキリ起きれるをいうことで抜群の安定感があります。

お得な購入方法 お試しセット/8625円 ⇒ 6810円
送料 無料
主な配合成分 休息ハーブモリンダシトリフォリア、ギャバ、レスベラトロール
備考  ドリンクタイプ(1本500ml)

 

 

不眠姫
錠剤のサプリメントではないので別枠としていますが、不眠や起床後の疲労感など睡眠トラブルへの即効性が最も期待できるのはマインドガードDXで間違いないです。というのもこちらは液状のドリンクに成分が凝縮されているので成分の吸収率やスピードが錠剤よりも遥かに高いです。一刻も早く睡眠状況を改善していきたい方は優先的に選ぶべきと評価しています。

 

マインドガードDXの口コミ・体験談はこちらから

1位 潤睡ハーブ

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必須アミノ酸が含まれているので全身をリラックスさせてスムーズな休息を促すことができる睡眠サプリの潤睡ハーブ。
配合成分にとことんこだわって作られている潤睡ハーブは休息に必要不可欠なアミノ酸をこれひとつで補うことができるということ、そして癒し成分でイライラを改善できるクワンソウが同時に摂取できることから今までにない安心感でぐっすり眠ることができます。代謝が良くなって冷え性も解消できるので、身体が冷えて眠れないといった悩みを抱えている方にも推奨できる内容となっています。

お得な購入方法 お試しセット/5980円 ⇒ 1980円
送料 無料
主な配合成分 発酵ギャバ、ラフマエキス、クワンソウ、クロレラ
備考 タブレット

 

 

不眠姫
安く安心して使える睡眠サプリを選びたいなら潤睡ハーブ一択ですね。やっぱり初回1,980円と2,000円以下で購入できる安さは魅力的です。もちろん安さだけではなく配合成分も充実しているので、イライラや不安などを成分から対策していくこともできますよ。

 

潤睡ハーブの口コミ・体験談はこちらから

2位 ピースナイト

キッコーマンのからだ想いピースナイトは更年期系の睡眠障害に強い効果を発揮してくれるサプリメントとなっています。

ストレスで不眠気味だったり、更年期障害の症状に悩まされているという場合はピースナイトの配合成分であるナツメ抽出物などが高い効果を発揮してくれます。50代後半から60代以降の女性で睡眠に関する悩みを持っているという場合は試してみる価値のあるサプリメントとなっています。

お得な購入方法 お試しセット/5460円 ⇒ 2730円
送料 無料
主な配合成分 テアニン、パッションフラワー、ナツメ、GABA
備考 タブレット、機能性表示食品

 

 

不眠姫
大手キッコーマンの安心感・充実した成分で「機能性表示食品」に認めたれている点など、選ぶメリットがたくさんある睡眠サプリになっています。初代からずっと愛用していますが定期的に成分の見直しでリニューアルもされるので常にいちばん効果的な最新の成分配合のサプリで使える点など嬉しいポイントがいくつもあります。

 

ピースナイトの口コミ・体験談はこちらから

3位 グッドナイト27000

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グッドナイト27000はテアニン、グリシン、GABA、トリプトファン、ラクティウム、ラフマ、カモミールとリラックスを促して睡眠障害や不眠症などに効果を発揮してくれる成分がたっぷり配合されています。

成分の種類と含有量については睡眠サプリの中でも「最強」レベルです。モンド・セレクションで「金賞」を受賞した実力は確かなもので、睡眠に関係する悩みはこれ一つで改善していくことができます。日中のイライラや朝の倦怠感など睡眠の質が悪いことから起こる症状の改善にも役立ちます。

お得な購入方法 定期購入/6,000 ⇒ 990円
送料 無料
主な配合成分 テアニン、グリシン、GABA、トリプトファン、ラクティウム、ラフマ、カモミール
備考 ソフトカプセル、機能性表示食品

 

 

不眠姫
睡眠サプリでモンドセレクション金賞受賞の実力はホントに凄いです。配合成分の「量」がとにかく圧倒的に多いので飲んで実感できる睡眠への効果は実はこれがいちばん凄いかも?と思えるくらいでした。定期での価格はやや高めですがお試しで990円から始められるのは嬉しい点ですね。

 

グッドナイト27000の口コミ・体験談はこちらから

4位 マインドガードDX(粒タイプ)

冒頭で紹介しているマインドガードDXにはドリンクタイプではなく粒タイプも存在しています。

配合されている成分についてはドリンクのマインドガードDXと一緒なので、違いは形状のみとなっています。ノニ・クワンソウ・レスベラトロールの3つの成分によるゴールデンバランスはそのままにサプリメントに化されているので使いやすががグッとアップしています。

粒なので液状の吸収力に比べると劣る部分はありますが、その分濃縮率を2.5倍に高めるなど工夫も見られるのが評価できるポイントです。

これだけ使っていれば1日3粒で朝までグッスリ眠る事ができるポテンシャルを持つサプリなのでドリンクだからマインドガードDXはちょっと・・・という方は買ってみる価値があります。

お得な購入方法 定期購入/18,150円 ⇒ 7,340円
送料 無料
主な配合成分 ノニ、クワンソウ、レスベラトロール
備考 タブレット
不眠姫
機能性表示食品ではないですが、具グッスリ感はピカイチの睡眠サプリです。もともとドリンクのマインドガードDXで不眠症が解消できたのでその成分をサプリで手軽に摂取できるのもポイントです。ちょっと高いですが価格以上の価値はあるサプリになっています。

 

マインドガードDX(粒)の口コミ・体験談はこちらから

5位 爽眠α

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爽眠αはL-テアニンを主成分とした睡眠サプリで、特に朝の起床時の悩みなどに対して強い効果を発揮してくれるサプリメントとなっています。

二度寝や起床時の怠さや疲労感を改善していきたいという場合や、忙しくて睡眠時間をあまり確保できないときなどに短い時間で睡眠による疲労回復効果を高めていきたい時に役立つサプリです。

睡眠サプリは女性向けのイメージが強いですが、爽眠αについては主婦やOLなどの女性はもちろん、忙しく働くサラリーマンなどの男性にも愛用されているサプリです。

お得な購入方法 定期初回割引/7,500 ⇒ 1,950円
送料 無料
主な配合成分 テアニン、GABA
備考 タブレット

 

 

不眠姫
ピースナイトの影に隠れがちですが、こちらもL-テアニン200mg配合の機能性表示食品です。初回は安いですが、継続価格が5,000円を超えてくるなどやや高めなところに難ありです。可愛いパッケージなので女性も嬉しいですね。

 

爽眠αの口コミ・体験談はこちらから

6位 Drsラフマ葉GABA

Drsラフマ葉GABAは睡眠サプリの中ではまだ歴史が浅いほうですが、開発に医師・薬剤師も関わっておりどの成分をどのくらい摂取すれば睡眠の質を高めることができるか?という点を徹底して追求して作られています。

ラフマ・GABA・クワンソウ・カツミレエキスの4つを主成分としつつ絶妙な配分バランスによって睡眠の質と睡眠への導入をサポートていくことができます。

なかなか寝つけないし夜中に中途覚醒してしまうことが多いという方が飲めば比較的早い段階で睡眠の質の変化を感じることができるはずです。

お得な購入方法 定期初回割引/7,200 ⇒ 5,750円
送料 無料
主な配合成分 ラフマ、GABA、クワンソウ、カツミレエキス
備考 ソフトカプセル
不眠姫
医師・薬剤師が監修しているサプリというだけで何となく心強い感じはありますね。スムーズな睡眠への導入と質の高い睡眠の維持があk脳になるサプリになっています。個人的には最初にもらえるサプリメントケースが便利で毎日愛用しています。

 

7位 ネムリス

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ラフマ葉が配合されているということで夜のぐっすり感が増す休息サプリメントです。ドリンクタイプではなくサプリメントタイプになっているので味の不味さなどを感じることがありません。

セロトニンをたっぷり補給することができるので体内時計のリズムを整えながら夜は体が沈静化して眠りやすくなり、朝は自律神経が活性化してスッキリと起きられるようになります。

私がネムリスを飲んでいて一番うれしかったのはこれだけできちんと眠りにつけたということと、日中の体調もずっといいままでキープできるようになったことです。

コストも抑えられるので使いやすい睡眠サプリメントに仕上がっています。

お得な購入方法 初回限定割引/(30日分)7000円 ⇒ 5670円 / (10日分)2480円 ⇒ 1890円
送料 無料
主な配合成分 トリプトファン、ビタミンB6、ラフマ葉
備考 サプリメントタイプ

 

 

不眠姫
ネムリスはトリプトファンが主成分の睡眠サプリなので、とくにストレスによるイライラなどで睡眠に問題が出てきている時に使うと効果を感じやすいものになっています。お試しは安いですが、定期で継続するとやや高いところに難ありです。

 

ネムリスの口コミ・体験談はこちらから

8位 ネ・ムーンプラス

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ネ・ムーンプラスは睡眠の質を高めるクワンソウや、睡眠時の体力回復をサポートしてくれるレスベラトロールなどが配合されていることにより、眠りにまつわるトラブルの改善を目指していくことができる睡眠サプリです。

効き始めるまでに時間がかかるというデメリットもありますが、副作用などなく安心して使っていける品質の高いサプリに仕上がっています。

老若男女誰でも使えますし、眠りの質を良くしてリラックスさせることで日中のイライラや不安なども改善されることから不眠症やうつ病などの症状を緩和させることも可能です。

お得な購入方法 お試しセット/5,500円 ⇒ 4,950円
送料 無料
主な配合成分 クワンソウ、レスベラトロール、トリプトファン
備考 サプリメントタイプ

 

 

不眠姫
ネ・ムーンプラスは配合成分的にはドリンクタイプのマインドガードDXに近いものがあるサプリですが、タブレットタイプで手軽に飲めるようになっているのがメリットになっています。睡眠に対する効き目にやや時間がかかる印象がありますが、続ければ少しずつ良くなっていく睡眠サプリです。

 

ネ・ムーンプラスの口コミ・体験談はこちらから

睡眠サプリ選びの基準とは

ランキングを一通り見ていただいただけでもわかると思いますが、睡眠サプリはどれも結構似ている物が多いのでしっかり自分の中で基準を設けてから選ぶようにしていくべきものです。

 

最低でも以下の基準は守って選ぶようにしていくのが理想的です。

睡眠サプリを選ぶ基準
  • 成分の種類だけでなく配合量は十分か
  • 品質は確かなものとなっているか
  • 価格は成分に対して妥当なものか

配合されている成分の数が多いだけでどのくらい配合されているか書かれていないサプリなどは、いくら安くても効果が実感できないことが多いので注意していくべきです。

当サイトのランキングを参考に選んで頂ければ基本的に問題はないのでまずは安心してこの中から自分にあっていそうなものを見つけて頂ければと思います。

 

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