夜勤で眠れない日が続いて辛い!睡眠薬に頼ってはいけない理由
夜勤の仕事をしていると睡眠のリズムが乱されて眠れないようになってしまう人が多いです。 今日も夜勤だから寝ておき…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
2017.02.20 kaz815
夜勤の仕事をしていると睡眠のリズムが乱されて眠れないようになってしまう人が多いです。 今日も夜勤だから寝ておき…
2017.02.11 kaz815
昼間の睡魔がひどくて悩んでいるということはありませんか? 本当は寝てはいけない時間帯なのに突然襲ってくる睡魔に…
2017.02.09 kaz815
夢を見ると途中で目が覚めてしまったりして睡眠が途切れることも多いですし、嫌な夢を見るのは不快ですからできること…
2017.02.05 kaz815
こんにちは!管理人です。 今回はアサヒから販売されている睡眠サプリのネナイトを購入して実際に飲んでみました。 …