こんにちは！管理人です。
今回はアサヒから販売されている睡眠サプリのネナイトを購入して実際に飲んでみました。
アサヒフードアンドヘルスケアとして様々な健康食品やサプリメントなどが出ていますが、睡眠サプリのネナイトは飲むことでどんな効果があるのか気になっていたところでした。
寝付きが悪くなっているような不眠症や途中で目覚めてしまう中途覚醒などような症状をスムーズに改善していくことができるのか。
私が実際に飲んでみて感じた効果なども本音の口コミとしてお伝えしていきます。
アサヒは大手だけど睡眠サプリ市場ではどうなの？
アサヒといえば一番有名なのはやっぱりビールですよね。
系列は確かに同じですが、ネナイトを販売しているのは株式会社アサヒビールとは別で「アサヒフードアンドヘルスケア（株）」となっています。
お菓子やスープ、栄養調整食品、機能性表示食品、サプリメントなどを手広く販売している大手企業です。
一般的なスーパーとかドラッグストアなどでも数多くの製品が置かれて販売されているので、ビールを飲まない人でもアサヒに健康食品の印象を持っている人も多くなってきています。
そのためアサヒは睡眠サプリに特化しているメーカーではありませんが、サプリメントの製造や品質に関しては優れているのでネナイトもまずは安心して購入しても問題のないサプリといえます。
ネナイトの特徴を5行でまとめると
ネナイトにはどんな特徴があるのかわかりやすく5行でまとめるとこんな感じになります。
- 機能性関与成分のL-テアニンが主成分のサプリ
- 目覚めたときの疲労感を軽減できる
- 寝起き直後の眠気や怠さを緩和できる
- 睡眠の質を高めることができる
- 消費者庁に届け出済みの機能性表示食品
ネナイトは機能性関与成分のL-テアニンを含有することによって、睡眠の質を高めることができるサプリとなっています。
実はその効果についてはただメーカーが言っているだけではなく、消費者庁にも届け出がされており、届け出番号A308でその詳細を確認することもできるようになっています。
ちなみに下記より消費者庁に届け出がされている内容の一般公開情報も確認することができます。
飲むことによってネナイトに配合されているL-テアニンが睡眠の質を高めてくれるから寝付きが良くなって睡眠による疲労回復をより効率的に行うことができるというものです。
どんな人向けの商品なのか
ではネナイトはどんな人のために作られている商品なのかという所も見ていきましょう。
二度寝してしまいやすい人
朝に目覚めても体や頭に疲れが残っていたりすると、なかなかスッキリと起きることができなくてついつい二度寝をしてしまう人も結構多いですよね。
おやすみの日だったら二度寝をしても許されますが、会社や学校などで朝から外に出なければならないようなときに二度寝なんてしたら大変です。
1回くらいなら謝れば許してもらえるかもしれないですが、何度も二度寝からの遅刻を繰り返していると罰則を受けたりする可能性だってあります。
まずネナイトを使ってグッスリ眠れるようになれば二度寝を防ぎやすい状態に持っていくことはできます。
普段から二度寝をすることが多かったり、それで悩みを持っているという方についてはネナイトは有効なサプリとなります。
寝ても疲れが取れない人
自分では普通に寝ていると思っているのに、何故か寝起きに疲労感や気怠さが残っていると辛いところがありますよね。
年齢が上がってきて睡眠の質が下がってくると睡眠による疲労の回復が十分にできなくなることも多くなります。
毎朝体も怠くて頭も重いような状態になっていると、日中もその状態を引きずってしまったりして活動のポテンシャルにも影響がでてくることがあると思います。
ネナイトは睡眠の質を高めてくれるサプリなので、まずは眠ることで疲労をしっかり回復していくためのサポートに使っていきたい人にも適しています。
毎日の睡眠が快適になれば寝て疲れをとるという単純な効果でも朝から夜寝るまでスッキリした気分で過ごせるようになりますよね。
実際にネナイトを飲んでみた口コミ
私も実際にネナイトを近所のスーパーのサプリメントコーナーで買ってみました。
実際に1袋飲み続けてみたので、実感した効果などを詳しくまとめていきます。
大きさやニオイについて
ネナイトのサプリはサプリメントとしては中くらいの大きさになっています。
また、白い色をしており完全に無臭のサプリなので、飲みにくいと感じることはありませんでした。
1日に4粒飲むのが推奨されているので、寝る前に4粒一気に飲むことになります。
4粒だとちょっと多い・・・と感じる人については2粒を2回に分けて飲んだりしていくといいです。
就寝30分くらい前に飲むのが目安
流石に朝や昼にネナイトを飲んで変な時間に眠ってしまっても困ると思いますので、基本的には就寝の約30分くらい前に飲んでおくのがベストです。
寝る直前に飲んでもいいですが、30分くらい前に飲んだ方が寝ようと思ったときにスムーズに睡眠に移れるようになるので時間を無駄にしてしまう心配が少なくなります。
飲むときは水か白湯で飲むようにするといいですね。
30日使ってみた結果
個人差は必ずあるのであくまでも一人の意見として参考程度にとらえて頂きたいのですが、私はネナイトを30日使っていても睡眠に関する効果を感じることができませんでした。
イライラが静まったり興奮状態がスムーズに静まりやすくなった感じは多少あるのですが、寝起きの状態がよくなったような印象はほとんどありません。
30日では判断しきれない部分はありますが、1袋飲みきっても実感が薄いので少し物足りなく感じるところはどうしてもありますね。
ネットユーザーの口コミを見てみると、意見は真っ二つに割れているようで、「全く効果がない」という人もいれば、就寝前2錠で目覚めがスッキリしたという方もいます。
成分について
ネナイトの配合成分の中で主成分となっているのはL-テアニンです。
その配合量としては1日分で200mgなので、睡眠サプリとしては比較的多いテアニン量と言えます。
ただ、テアニンの働きをサポートしてくれる他の有効成分などは特に入っていないので完全にネナイトの効果はテアニン頼りになっているところがあります。
テアニンが効く人体質の人はネナイトで睡眠の質が改善されることもあると思いますが、テアニンがあまり効かない体質の人は飲んでもあまり効果が実感できない可能性があるのはデメリットと言える部分になりますね。
ネナイトの価格は？
ネナイトは30日分120粒入ったパックで定価2,052円となっています。
1ヶ月約2,000円であれば睡眠サプリとしては比較的安い部類に入ってきます。
Amazonなどであれば割引もされていることがり、タイミングによっては1,500円台で購入することができるケースもあります。
一度試しに買ってみて1ヶ月使ってある程度の効果があるようなら継続して買ってみるのもありです。
ネナイトの総合評価！
今回はアサヒのネナイトという睡眠サプリを購入して実際に使いながらその効果などを口コミとしてまとめてきました。
最後にネナイトは購入する価値があるサプリなのかどうか総合評価をしていきます。
まず睡眠サプリとしては非常に安い価格で、なおかつ大手メーカーの安心感があるという点は評価できるサプリになっています。
1ヶ月2,000円以下で続けることができる睡眠サプリはあまり多くありません。
品質もしっかりしているのにこの安さで提供してくれているところは嬉しいところがあります。
ただ、ネナイトに配合されている有効成分はあくまでもL-テアニンのみです。
より確実に多くの人の睡眠状況を改善していくためにはテアニン以外の有効成分も複数配合されているサプリなどを使ってテニアンとの相乗効果を狙った方が確実です。
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