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お酒と睡眠

お酒を飲まないと眠れないのは極めて危険!安全に症状改善するには?

アルコール依存症のような形で毎晩のようにお酒を飲んでいるという人も多いと思います。 私の父も実は完全なアルコー […]

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お酒といびきと頻尿の関係性

お酒を飲むと頻尿になります。しかし寝ている間は尿な作られないホルモンが分泌されて夜間に尿意で起きにくいような身 […]

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寝る前のお酒がやめられない!睡眠の質を落とさないお酒の飲み方は?

現代の日本のストレス社会化で実は寝る前のお酒がやめられない日本人が増えています。 今回は不眠姫が睡眠の質を落と […]

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