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肩こり・腰痛の悩み

寝起きの頭痛が酷いはなぜ?原因と今すぐできる対策について

寝起きで目覚めたときにいつも頭痛が酷いということで悩まされている人も多いのではないでしょうか。 朝に起きた段階 […]

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寝不足により肩こりが起こるメカニズムと対処法

寝不足が続いて肩こりがするようになってきた・・・という方はいらっしゃいませんか? 今回は不眠姫が寝不足により肩 […]

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腰痛で眠れない原因と対処法

寝ようとして横になると腰が痛くて寝れないんだよなぁとか、なんか朝起きたら腰が痛いんだよなぁ、寝て起きても疲れが […]

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