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子供の不眠症。睡眠薬の副作用で若年性認知症になるって本当?

現代のストレス社会では、5人に1人が睡眠に関する悩みや不調を持っているというのは、よく聞く話だと思いますが、実は最近は、子供にも不眠症が増えています。中学生、高校生の男子で約20%、女子では約22%の学生が、不眠を訴えていることが、最近の調査で明らかになっています。

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眠れないと、注意力の低下から通学で事故に遭わないか心配だったり、集中力低下から次の日の授業は大丈夫だろうかと考えてしまいますよね。しかし、まだまだ成長期の中学生、高校生に睡眠薬を使わせるのは、ちょっと副作用が心配ですよね。

そこで今回は睡眠薬を使わずに、安全に子供不眠症を解消する方法を提案します。

子供が睡眠薬を飲んだ時の副作用

睡眠薬の副作用は、脳などの中枢神経に悪影響を及ぼす症状が多いです。具体的な症状は以下の通りです。

病院で処方される一般的な睡眠薬の副作用

  • 薬物依存
  • 離脱症状
  • 記憶があいまい、もうろう状態、夢遊状態
  • 翌朝の眠気、頭が重い、頭痛、だるさ
  • ふらつき、めまい感、倦怠感、脱力感
  • 発疹、かゆみ

一般的な市販の睡眠薬の副作用

  • 起床時の頭重感
  • 日中の眠気
  • 頭痛
  • 悪心
  • 胃痛
  • 気分不快

大人も子供も一般的に副作用の内容は同じですが、身体が未熟な分、大人より副作用が強く出たり、中学生、高校生は、まだまだ成長期ですので、その成長の過程に悪影響を及ぼすことがあります。

具体的に言うと、中学生高校生は、もうすでに親よりも身体が大きかったりすることも珍しくないですが、実は内臓がまだ成長中なのです。なので、もう大きいから大人と同じと思って、睡眠薬を安易に服用してはとっても危険なことがあります。あとは薬の成分の蓄積も懸念されます。子供の時から睡眠薬を飲んで、もし大人になっても飲み続けたとしたら、生涯で睡眠薬を飲んでいた年数が長くなることになります。そうすると、早い方では18歳くらい、遅くともわたしたち大人くらいの年齢になった時の若年性認知症などの恐ろしい脳の病気にならないかとっても心配です。

実はこの若年性認知症、若いから大丈夫とか、自分とはあまり関係ないとか思いがちですが、近年この病気にかかる人がとても増えているんです。18~19歳でも約10万人に1人、20代前半では約10万人に5人、20代後半では約10万人に6人と、少ないですが10代や20代で発症する人も存在しています。もちろん30代、40代…とどんどん増えていきます。

若年性認知症を発症する人

  • 18~19歳 1人/10万人
  • 20代前半 5人/10万人
  • 20代後半 6人/10万人
  • 30代前半 6人/10万人
  • 30代後半 9人/10万人
  • 40代前半 15人/10万人
  • 40代後半 27人/10万人
  • 50代前半 52人/10万人
  • 50代後半 115人/10万人
  • 60代前半 190人/10万人

副作用のない睡眠サポートサプリ

今回は睡眠薬の副作用について見てきましたが、やはり今回紹介したような副作用などがあると使用するのも躊躇してしまいますし、眠ることができても後から副作用に悩まされることが苦痛になってしまう場合も多くなると思います。

私が実際に睡眠薬に頼らずに安全に不眠を改善できたのは、休息ハーブを使用していることから天然の休息力にとことんこだわって作られている睡眠サポートサプリのマインドガードDXというものを使い始めてからです。

市販の睡眠薬のように強制的に眠らせるといったものとは少し趣旨が違っており、あくまでに健康食品ということで休息習慣をつけて体に馴染ませていくことで自然睡眠を促すものとなっています。そのため、睡眠薬のような副作用が起こってしまうような心配がないというところがメリットと言えます。

もし睡眠薬の副作用などが気になっていて不眠が改善できない・・・と言った悩みを持っているのであれば試してみる価値はあるかと思います。

マインドガードDXの効果と体験談はこちらです。

どの睡眠サプリが良いか迷う方へ

368af1238335081b98c1a416297da8af_s 睡眠サプリには色々な種類がありますので、正直な話自分にはどのサプリがピッタリなのか分からないし迷っちゃう・・・という方もいるのではないでしょうか。 迷ってばかりでは前に進むことができないので、まずは万能に使えて品質の高いものから選ぶようにしていくのがベストではないかと思います。 当サイトの中でも私が実際にこれまでに使ってきた睡眠サプリを徹底的に比較しながらその効果をまとめています。 ただ症状は人によって違うので本当だったらその人の症状に併せて最適な睡眠サプリを選ぶのが一番です。 これまで私が使ってきた結果と、モニターさんが使った口コミなども統計して考えるとキッコーマンが販売しているピースナイトという睡眠サプリが最も効果的であると考えています。 まずその理由はテアニンとGABAが同時配合されたことによって「機能性表示食品」に認定されていることですね。グッスリ眠ってスッキリ起きることでストレスや疲れも緩和していくことができるサプリになっていると今注目を集めています。 私がこれまで実際に使ってみた結果としてもとくに効果が高いと感じられているものの一つなので、睡眠サプリで迷っているという場合はまずピースナイトからはじめてみるのが良いかと思います。 バナー原稿imp▲ピースナイトの公式ページを確認してみる▲

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