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子供にイライラする時の対処法(子供が3歳から小学校低学年)

3歳から小学校低学年までの子供がいると思い通りにはならないだけではなく、手もかかって大変な時期ですよね。うちにも幼稚園と小学校低学年の子供がいて毎日嵐のように大変です。
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今回は不眠姫が子供にイライラする時の対処法について解説していきたいと思います。

子供は本当に思い通りにならないですよね

不眠姫も子どものことでは思い通りにならなくて、苦笑いや作り笑いで内心イライラしながらも頑張って子供に対して笑って過ごしていた時期があります。

自分の母や旦那の母や学校の先生や子供の友達のお母さんたちなど周りの大人たちからの評価にもすごく敏感になって、それもプレッシャーで、イライラしている自分にまたイライラするような感じでした。

けれど「子供にイライラしてしまってそれをどうにかしたい…でもどうしてもイライラする…」という方は「心に余裕がないだけで子供に愛情はある」方なので、まずはそこを安心していただきたいです。

なぜなら本当に子どもを愛さない人は、そもそも「子どもにイライラするのよね…どうしたらいいんだろう」なんて思わないからです。もしそうなら悪いことをしたのだから罵声を浴びせられて当然と思うからです。

悩んでいる方は本当は責任感が強くて愛情深い方で、子供に愛はあるけれども「毎日やらなきゃいけないこと」に対して責任感がプレッシャーになっていて義務・やらされている感覚になっていることが原因です。

毎日子供が悪いことをする、毎日ごはんを作って世話をしなくてはならない、毎日かまって遊んでと言ってくる…そんな「毎日やらなきゃいけないこと」に精神的に疲れているだけなのです。

「毎日やらなくてはいけないこと」は「やりたくもないこと」ですか?「やりたいこと」ですか?

これは育児だけではなく他のジャンルの仕事でもそうですが次から次へとやらなくてはならないことがある場合には「やらなくてはならない」「やらされている」という義務や使徒の感覚になってきます

そうなるとそのやらされているという状況の中では「自分の意志」というものが存在しなくなるため楽しくはなくなるし、気力はなくなるし、イライラやストレスの方ばかりを感じやすくなってきます。

極端なことを言うと子供がもし明日病気になって死んだら「なんでもうちょっと優しくしなかったんだろう」って思うし「イライラするのは子供で健康だった証拠だったんだ」くらいに思えると思います。

私もたまに朝早く起きて旦那のお弁当を作るのが面倒で布団から起きたくない時に「旦那がもしごはんを食べれなくなったら」と想像します。するとあれも食べさせたかったこれも食べさせたかったと食べさせたかったメニューがどんどん浮かんでお弁当を作るだけじゃなくてその後旦那を送り出した後に煮物をしまくったり材料が足りずスーパーに行ったりまでします。

そう、何事も永遠ではないのです。「自分の意思」でしたいと思うことをするのが大切です。

子供はいつか自分の手を離れるし旦那さんもいつか死ぬし、お世話ができるのは今だけです。変な話ですが他の人が「そんなにイライラするならあなたの家族の面倒は私が見るから下さい」と言われても絶対渡さないですよね。

ちょっと極端ですが「永遠ではない」ことをちょっと恐ろしく考えてみるとよいです。「今日が最後の日かもしれない」は何事にも当てはまることですので常に意識してみるとなんでも丁寧にできますしイライラしなくなります。

そんなことを話していたら不眠姫も自分のことを省みるいいきっかけになりました。

なぜこんなに毎日子供にイライラしてしまうのか

あー!もう!イライラする!!と「怒り」という感情が起きる背景には必ず「我慢」があります

我慢して我慢して我慢して我慢しきれなくなったら「怒り」となってイライラするようになるので、まずは爆発してしまわないように我慢をしない習慣をつけることが大切です。

不眠姫の上の子は一度人をたたく「たたき癖」がついたことがあって叩かれて叩かれて叩かれて我慢して我慢して我慢してたら一度間違って子供をたたきそうになって手を振り上げた所で我に返って手をひっこめました。

それからは叩かれる度に「痛いよー」と大声で泣き真似をして「もう叩かないー?」と何回も泣き真似をしながら確認したり「〇〇くんたたくからママこわーい」と押入れに隠れて3分くらい出ないで「もう叩かないからー」と言わせたり、「好きな子から叩かれると傷付くから〇〇くん小学校で彼女できなくなるよー!モテたいなら叩くのやめようね」と言ったりしていました。

子供に対して自分も「いやだ」「痛い」「不快だ」をはっきり伝えて全力でイヤがったり子供に「ママお芋の皮むき苦手…肉じゃが作りたいけどお芋の皮むきイヤだなぁ…」などと相談してみると手伝ってくれたりします。

そして「いやだ」「不快だ」をはっきり伝える分「うれしい」「いい子」「えらい」「好き」「ありがとう」をたくさん伝えるようにすると子供が不眠姫のイヤがることを辞めて逆に褒められるようになってきました

子育てで子供にイライラする方は子育てをしている中で子供を怒らないようにするあまりたくさん我慢してしまうことが多いのだと思います。けれどそのような方はよくよく考えてみたら自分が子供だった時に親に対してとか、学校や会社でだとか、お子さんが生まれる前からもたくさんたくさん我慢してきた方なのではないでしょうか?

子供は傍若無人なくらいがちょうどよい

子供は無邪気で感情を大人よりは無遠慮に表現するので、欲しい物は欲しいと言うし身振り手振りも大きいし大きな声で話すし大声で泣きますよね。でもそれは、あなたにそれができる安心感があるからなのです。

子供は大人に理不尽に怒られ続けると「こんなことを言ったらいけないんだ。」と徐々に自分の正直な気持ちを表現をすることを抑えたり、泣き続けて怒られれば「こんな感情を感じてはいけないんだ。」など泣きたい怒りたいなどの感情まで抑えようとするでしょう。そうすると何か嫌なことや辛いころがあっても親に言わずにぐっと堪えて我慢して自分の殻に閉じこもるようになります

親が厳しい対応をすると「自分は悪い子だ。」「自分は愛されない子なんだ。」と自己肯定感を抱けない子に育ってしまって学校や会社での自己主張ができない周りの顔色を伺う子になってしまいます。

なので「怒る」ことではなくて「お母さんはそういうことをされると本当にイヤだ」ということを事細かに上手に毎回伝えることが大切です。あくまで子供と同じ目線でこちらも「主張」するのです。

子供が「両親に愛されるために」一生懸命いろんなことを我慢して両親の期待に応えようと頑張るような状態が続くと、思春期から親への反発が強まり成人すると絶縁する確率が高いため「子供が小さいからといって我慢しない」ことが「子供との人間関係を長く良好に保つため」には必要になってきます。

「良い母親でいる」必要なんてどこにもないので、イライラする前に子供に自分の正直な気持ちをもっと細かく話して聞いてもらうとよいでしょう。いい母親は辞めて本当の自分になればよいのです。

小さい子供がいても自分の言いたいことを飲み込まずにどんどん発信して、子供がいるからと我慢している本当はやりたいこともどんどんやってしまう方が子供にイライラする頻度が減ります。

我慢してしまうと人は相手に対して「私がこれだけ我慢しているんだからあんたも我慢しなさいよ!」と思ってしまうことが多く、イライラしてしまう原因になってしまうケースが多いので要望は毎日毎回伝えましょう

それよりはお互いが毎日毎回それぞれの希望を伝え合ってどうしたら希望がかなえられるかを一緒に話し合って考えていけるようになると、家族や親子の家庭内の楽しみや喜びが増えていきますよね。

我が家も幼稚園児と小学生がいて大変です。

ほっと一息つく間もあまりなく、母親だからやらなくてはならないことが多いのでストレスも溜まりますよね。実は「質のよい睡眠」は溜まったストレスをほぐしてくれるのに有効です。

子供がいるとなかなか身体と気持ちを休めてゆっくり眠る時間が摂れないお母さんには「睡眠の質を上げる」ことがおすすめです。

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