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「nemlis-ネムリス-」の成分と効果を徹底分析してみました

nemlis-ネムリス-成分効果を徹底分析してみました。
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nemlis-ネムリス-のパッケージの裏を見てみると原材料の欄には、あまり見慣れない原料が並んでいます。今回はこれらの成分の効果について詳しく解説していきたいと思います。

nemlis-ネムリス-の8つの主成分

ラフマ葉エキス

ラフマ葉エキスは年齢と共に減少してしまうセロトニンを脳内で生成するのを助ける栄養成分です。

次に挙げるギャバとの相性が抜群によいので一緒に摂取することで相乗効果が期待できますのでストレスにより強くなります。nemlis-ネムリス-の成分はこのようによく考えられえてブレンドされています。

人はストレスを感じると脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることがわかっていて、精神的に不調な人の脳内はそのようになっているといわれています。

ラフマ葉エキスは体内でセロトニンを作ってくれるのですが、セロトニンはストレスによる興奮や緊張から出てしまうノルアドレナリンやドーパミンの過剰分泌を抑えて心のバランスを整えて精神を安定させる作用があります

セロトニンは年齢と共に、また過度のストレスにより減少することが分かっています。加齢もストレスを受けることも止められないことなので意識して増やしていくことが必要となってきます。

ラフマエキスは他のハーブとちがって他の睡眠薬とも併用することができるため、ラフマエキスを摂ることは無理なく継続的に行えるストレス対策としておすすめです。

グリシン

グリシンは寝つきが良くなり深い睡眠ができる時間を増やす働きがあるといわれています。

また、深い睡眠がとれることで睡眠のリズムが整うため夜中に目を覚ましてしまう中途覚醒や早朝に起きてしまう早朝覚醒が減って熟眠感が得られるともいわれてます。

ギャバ

ギャバは天然のアミノ酸のひとつで、主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働きます。

身体の中で興奮を鎮めたりリラックスをもたらしたりする役割を果たしているのがギャバなので、不眠で睡眠不足のイライラを抑えるとともにストレスによる休息不足を解消するのに注目されている成分です。

眠りが浅い・寝つきが悪い・睡眠の質が悪い・寝ても寝ても疲れが取れないという方にとってギャバは快眠効果ももたらしてくれます。

人は強いストレスを感じて神経が興奮状態になることで寝付きが悪くなります。そこで興奮状態を抑える効果を持つギャバの摂取によって睡眠に入りやすくなるというわけです。

ギャバが不足すると以下のような症状があらわれると言われています。
・不眠
・高血圧
・胃潰瘍

GABAの作用は他にも記憶力改善作用・精神安定作用・鎮痛作用・血圧正常化作用・心疾患予防作用・内臓機能活性化作用・抗がん作用などがあり、健康増進にもつながります。

テアニン

お茶に入っているホっとるす成分でリラックス効果を高め、やさしく気を静めてくれるので休息しやすい精神状態に繋がることが期待できます。

主にストレス緩和作用・リラックス作用・睡眠の質の改善作用があるため休息には効果的です。

クワンソウ

沖縄で古くから休息できない時に食べられていた植物です。もちろん現在でも沖縄で広く栽培されていて今も同じ使い方で日本人に親しまれています。

現在ではクワンソウの研究が進んで学会でその働きが発表されるなど、今注目されている成分です。最近はなんと医学的にもクワンソウの入眠促進効果が実証されました。

クワンソウの休息力についての最近の研究によると休息で有名なグリシンの100倍の休息力があることが判明しました。身体の中の流れをよくすることで体温を調節して休息の準備をサポートするというメカニズムです。

休息力の他にはストレスによるイライラを緩和してストレス性の悩みに勝つ力が注目されています。こちらも心身の健康には大切な成分となっています。

クワンソウは「ちゃんと寝ているのに寝た気がしない」とか「翌日に疲れが取れていなくて」とか「夜中に目が覚めてしまって」という方にはうれしい睡眠の質自体をよくしてくれる働きがあります

メリッサエキス

シソ科のレモンバームというハーブの葉から抽出されるエキスで抗炎症作用・鎮静作用・抗菌作用・血行促進作用・抗アレルギー作用があるので高い休息効果が期待できます

月見草

月見草の種から抽出された月見草油にはγ-リノレン酸が豊富に含まれており、生活習慣病を予防する効果・美肌効果・アトピー性皮膚炎に対する効果などがあるされています。

さらにホルモンバランスを整えるため月経前症候群や更年期症状に対しても働きかけるといわれていますので、女性特有の睡眠の悩みに効果的であるとして近年注目されている成分です。

睡眠薬との併用から始められる nemlis-ネムリス-の魅力

睡眠薬を飲んだ翌朝が眠い、だるいなどいくら副作用が辛いからといっていきなり睡眠薬を飲むのをスパっと辞めるのはちょっと怖いし勇気が要りますよね。不眠姫もそうでした。

そんな方におすすめなのがこの nemlis-ネムリス-で、有名な大学の方が開発に関わったただけあって「睡眠薬を辞めるのは怖いけどいつかは睡眠薬を辞めてサプリメントに変えていきたい…でも怖い」という気持ちをわかってくれていて、他のよくある休息サプリとは違い睡眠薬と併用しても問題のない成分だけで構成されています。

なのでnemlis-ネムリス-は「睡眠薬を辞めたいけど怖い」「睡眠薬を辞めるタイミングがわからない」といった方にはぴったりなサプリメントですnemlis-ネムリス-の体験談はこちらです。

どの睡眠サプリが良いか迷う方へ

368af1238335081b98c1a416297da8af_s 睡眠サプリには色々な種類がありますので、正直な話自分にはどのサプリがピッタリなのか分からないし迷っちゃう・・・という方もいるのではないでしょうか。 迷ってばかりでは前に進むことができないので、まずは万能に使えて品質の高いものから選ぶようにしていくのがベストではないかと思います。 当サイトの中でも私が実際にこれまでに使ってきた睡眠サプリを徹底的に比較しながらその効果をまとめています。 ただ症状は人によって違うので本当だったらその人の症状に併せて最適な睡眠サプリを選ぶのが一番です。 これまで私が使ってきた結果と、モニターさんが使った口コミなども統計して考えるとキッコーマンが販売しているピースナイトという睡眠サプリが最も効果的であると考えています。 まずその理由はテアニンとGABAが同時配合されたことによって「機能性表示食品」に認定されていることですね。グッスリ眠ってスッキリ起きることでストレスや疲れも緩和していくことができるサプリになっていると今注目を集めています。 私がこれまで実際に使ってみた結果としてもとくに効果が高いと感じられているものの一つなので、睡眠サプリで迷っているという場合はまずピースナイトからはじめてみるのが良いかと思います。 バナー原稿imp▲ピースナイトの公式ページを確認してみる▲

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