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妊娠後期の吐き気がひどくて眠れない!不眠症を安全に解消するには?

不眠姫の周りは妊娠、出産ラッシュなのですが今まで快眠だった方が「妊娠後期不眠症になった。」という話をよく聞きます。

わたしも普段から不眠症ですが妊娠中期後半から後期にかけてよりいっそう不眠でした。お腹がかゆいし、横になると胃酸が上がってきて吐き気も止まらなくて本当に死ぬかと思った日もありました。
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胃もたれがして横になると胃酸が上がってきて眠れないし実際に吐くこともあって疲れは溜まるし、迫ってくる出産への不安とで心身ともに疲れ切っていたような気がします。

今回は妊娠後期不眠をどう安全に解消していけばよいかという話をしたいと思います。

妊娠後期になぜ不眠になる人がとても多いのか

妊娠後期の眠れない原因と思われること

  • 背中やお腹がかゆい
  • 頻尿でトイレに起きる
  • 出産、育児への不安で考え事をしてしまう
  • お腹が重かったり張ってて息が苦しい
  • 胃痛、胃酸が上ってくる
  • 吐き気、嘔吐

不眠姫の周りにはこういう悩みで眠れない妊娠後期の妊婦さんが多いです。不眠姫もこの時期は本当に眠れなくて疲れやすくなったり、イライラして頭痛がしたりしました。

「この時期は赤ちゃんが育ち内臓が圧迫されるし、お腹が大きくなり皮膚も急激にのびる刺激でかゆいのでしかたないよなぁ」と思おうとしたのですが、あまりに辛くて「お腹の赤ちゃんが奇形になったりとかしたら心配なので睡眠薬は飲みたくないのですが、眠れなくて発狂しそうです」と受診しました。

病院に行ったら担当のお医者さんは「不眠症になるのは産まれてからの赤ちゃんの授乳の時間に合わせてお母さんの体のリズムが変化してくるためで、その予行練習だと思って気楽に過ごして」と言われたのですが、不眠の疲れと育児への不安もありなんだか気持ちが不安定になってそんな風にはできませんでした。

けれど「妊娠中に睡眠薬を飲むと奇形児になる確率が高くなる」と聞いていたので、いくら辛いからと言って絶対に睡眠薬は飲みたくなくてとっても辛かったです。

わたくし不眠姫はひたすら耐えただけでしたが今は妊婦さんも使える、お腹の赤ちゃんに副作用のない安全な睡眠サプリメントがあります。

妊婦さんにも使える、安心安全な睡眠サプリメント

お腹の赤ちゃんへの睡眠薬の副作用が怖いという方におすすめなのが化学薬品を使わず天然の休息力にこだわりを持って製造されている睡眠サポートサプリのマインドガードDXという睡眠サプリメントです。こちらは妊婦さんが使っても副作用の心配がないので、お腹の中の赤ちゃんにも安心して使えるようになっています。

眠れないし不安だしホントに辛いと悩んでいても睡眠薬を飲むのは赤ちゃんへの副作用が心配という方はこういったサプリメントを与えてみるのが安全で効果的かと思います。

マインドガードDXを実際に使ってみた効果と体験談はこちらです。

どの睡眠サプリが良いか迷う方へ

368af1238335081b98c1a416297da8af_s 睡眠サプリには色々な種類がありますので、正直な話自分にはどのサプリがピッタリなのか分からないし迷っちゃう・・・という方もいるのではないでしょうか。 迷ってばかりでは前に進むことができないので、まずは万能に使えて品質の高いものから選ぶようにしていくのがベストではないかと思います。 当サイトの中でも私が実際にこれまでに使ってきた睡眠サプリを徹底的に比較しながらその効果をまとめています。 ただ症状は人によって違うので本当だったらその人の症状に併せて最適な睡眠サプリを選ぶのが一番です。 これまで私が使ってきた結果と、モニターさんが使った口コミなども統計して考えるとキッコーマンが販売しているピースナイトという睡眠サプリが最も効果的であると考えています。 まずその理由はテアニンとGABAが同時配合されたことによって「機能性表示食品」に認定されていることですね。グッスリ眠ってスッキリ起きることでストレスや疲れも緩和していくことができるサプリになっていると今注目を集めています。 私がこれまで実際に使ってみた結果としてもとくに効果が高いと感じられているものの一つなので、睡眠サプリで迷っているという場合はまずピースナイトからはじめてみるのが良いかと思います。 バナー原稿imp▲ピースナイトの公式ページを確認してみる▲

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