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キッコーマン「からだ想い」ピースナイトは眠れる?本音の口コミ評価

※ピースナイトは2017年2月に商品リニューアルがされています。このページではリニューアル後の内容に伴った評価・レビューをしています。変更されたポイントなどについての詳細も記載していますので参考にしていただければと思います。

 

キッコーマンから販売されているからだ想いピースナイトを購入してみました。

からだ想いシリーズとしては基本のサプリなども似にですが、ピースナイトは女性に多い更年期などで眠りに支障が出ている時に効果を発揮してくれる睡眠サプリとなっています。

ピースナイトはこんな悩みを持つ人向けのサプリ
  • ぐっすり眠れない
  • 起きてもモヤモヤしている
  • ストレスで不眠気味
  • 更年期障害の症状で悩んでいる

こんな状態の時に摂取しておきたい成分がたっぷりと配合されているので、高い効果が期待できます。

不眠姫
すでに私自身、キッコーマンの「からだ想い」ピースナイトを1年以上愛用しているので使いながら実感することができた睡眠への効果や特徴などを本音の口コミとして正直にお伝えしていこうと思います。

 

 

キッコーマン「からだ想い」ピースナイトの特徴は?

それではまずはピースナイトはその他の睡眠サプリなどと比べてどのような特徴があるサプリに仕上がっているのか。その特徴などについてチェックしてきましょう。

GABAの配合量が凄い

スクリーンショット 2016-05-01 17.59.50ストレスやイライラなどで不眠気味になっている時に摂取したい成分の一つとして挙げられるのがGABAです。

GABAとは人の脳や体内にも存在する天然アミノ酸の一種となっていますが、数あるアミノ酸の中でも特に自律神経系のバランスを調整する作用が強い成分でもあると言われています。

どうしても40代以降になってくると耐え難いストレスや今後の不安など色々な要因が重なって眠りの質が悪くなったり不眠症になってしまうケースが増えてしまいます。

その際にGABAをうまく取り入れるようにすることでリラックスした状態で質のいい睡眠をとることができるようになります。

ピースナイトについてはそんなGABAが1日4粒で100mg摂取できるようになっているので、他の睡眠サプリよりも高純度で摂取できるというところが一つのポイントとなります。

テアニンでリラックス状態をキープ

スクリーンショット 2016-04-13 14.11.03ピースナイトにはお茶や椿、山茶花などに含まれることで有名なアミノ酸の一種であるテアニンも含まれています。

こちは4粒で200mgの含有となりますが、家事や育児、パートなどで疲れきった体と精神を癒やす効果や休息の質を向上させる作用などが期待できる成分となっています。

ちなみにテアニンはリニューアル前の時点では4粒中50mg配合だったのですが、テアニンの効果をより高めるという目的の商品改良によって200mgに増加しています。

テアニンは体内で補完できる成分ではないということもあり、自分で意識して摂取していかなければいけませんのでピースナイトなどのサプリメントを上手く活用して摂取していくことでリラックスした状態をキープさせることが可能になります。

不安や緊張をほぐすパッションフラワー抽出物

スクリーンショット 2016-05-01 18.01.54リラックス効果のあるハーブティなどによく使われることがあるパッションフラワー抽出物は体の緊張状態による強張り、漠然とした不安感などを和らげる作用があると言われています。

不安や緊張がある状態ではなかなかスムーズな入眠もできなくなりますし、眠りが浅くなってしまうことが多くなります。

ピースナイトにはパッションフラワー抽出物が4粒内に20mg配合されているので、しっかり緊張をほぐして不安のない深い眠りを促進してくれます。

更年期に効く!ナツメ抽出物商品

スクリーンショット 2016-05-01 18.02.3140代以降の女性に多く発症する更年期やうつ病などはこれまで明るくて元気だった性格すら大きく乱してしまうことがあると言われています。

ホルモンバランスの変化などが影響して自分では制御出来ないイライラや自己否定などをしてしまうということはよくあります。

そのような症状に効果が有ると言われているのがナツメという成分です。

ナツメは胃腸の働きを活性化したり、体内に溜まっている毒素を排出するといったデトックス効果のある成分としても評判です。

血液が綺麗になると乱れているホルモンバランスが整ってくるようになるので、更年期にありがちな症状を緩和していくことが可能になるということです。

ピースナイトに含まれるナツメの量は4粒で50mgとなります。

ナツメにはリン、カリウム、カルシウム、葉酸、食物繊維など普通に生活していても不足てしまう事が多い成分がたっぷり含まれています。

更年期の対策だけではなく、栄養不足を補うという意味でも嬉しいところですね。

※ナツメ抽出物については商品リニューアルにより配合成分から外れました。その代わりテアニンの配合量が50mgから200mgに大幅に増量されています。

ピースナイトは機能性表示食品に!※2017年2月追記

最初のピースナイトやその次のリニューアルで成分が変化したピースナイトについては機能性表示食品ではなく、普通の健康補助食品としての睡眠サプリでした。

だから効果がないというわけではもちろんないのですが、表現の規制や薬事の関係でサプリの持つ機能を正しく伝えることができないなど問題はありました。

その前のリニューアルでL-テアニン配合量が200mgに増量された時点から成分の配合量などに変更はないのですが、そのままの状態で科学的根拠を元にした試験のデータなどを消費者庁に提出をして無事に認められた末に機能性表示食品になったという感じですね。

不眠姫
気にしない人は気にしない部分でもあるかもしれませんが、やっぱり健康補助食品と機能性表示食品では信頼度が全く違いますよね。後者については公的機関に効果が認められていることでもあるので飲めば効くことを証明した形になりますから今まで以上に安心して使っていけるようになりました。

実際にピースナイトを飲んでみた口コミ

今回私の方でも実際にピースナイトを購入して飲んでみました。

私は現在30代なのでまだ更年期というわけではないですが、極度の不眠症もちだったので不眠が改善されたり夜に襲ってくる不安感などが改善されれば嬉しいと思って購入しました。

また、私の母は60代で更年期の影響からかぐっすり眠れないと話ていたので、一緒にピースナイトを試しながら症状を改善させていこうという運びになりました。

最初の1週間はあまり効果を実感できず

もちろんピースナイトは睡眠サプリメントなので睡眠薬などのようにスパっと飲んだ後に眠れるというものではありません。

もともと不眠もちの私としてはスパっと眠りたい・・・という気持ちはあったのですが、ピースナイトを飲むこと約1週間ほどはあまり目立った効果を実感することはできませんでした。

2週間目からは少し眠れるように!

1週間が過ぎたときにこのまま夜に眠れないままだとちょっとつらいかな〜と睡眠薬に手を出そうかと思ったのですが、2週間目からは変化が訪れました。

これまで夜にベッドで寝ようと思ってもまともに眠れないまま朝を迎えるということが普通にあった私ですが、ピースナイトを飲みだして2週間が経過した時からは時間はかかるものの夜に眠れるようになってきました。

まだ寝た後に何度か目覚めることなどはありましたが、今までの全く眠れない時と比べると大きな進歩です。

1ヶ月飲み続けるとさらに眠りの質も改善された!

ピースナイトを飲み続けて1ヶ月を経過した時には、夜ベッドに入って長くても30分以内には眠り入ることができるようになっていました。

さらに、そこから朝起きる時間まで目覚めてしまうということになくなっており、ピースナイトを飲みだす前と比べるとかなり大きな違いがあることが私自身実感できるようになっていました。

60代で更年期の母も1ヶ月で眠りの症状が回復傾向に!

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また、私と一緒にピースナイトを飲み始めて私の母も1ヶ月きちんと毎日4粒飲み続けてくれました。

母は全く眠れないというわけではないものの、ベッドに入ってから眠れるまでに1時間とか2時間かかってしまうということや、朝を迎える前に何度も目覚めてしまうという悩みをもっていました。

母の場合はピースナイトを飲んでから3週間が経過したころから眠りの質が劇的に改善されてきたことが実感できたと話していました。

日中に無性にイライラしてしまったり不安に襲われるといった更年期特有の症状も現れなくなったとのことです。

>>ピースナイトの公式ページをチェックしてみる

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商品リニューアルで変わったポイントについて

以前から更年期の悩みなども併せ持っている女性の不眠や睡眠に関する悩みの改善のために広く親しまれていたピースナイトですが、2016年10月21日より商品内容が改定となり配合成分のバランスが調整されて大きくリニューアルされています。

色々と変わっているポイントがあるのでここで改めて全ての変更点を見ていきましょう。

製造工場がアメリカから日本に変更

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これまでのピースナイトは製造自体はアメリカのカントリーライフ社の工場にて行われていました。

もちろんそれでも品質に問題はなかったのですが、さらなる品質の向上と実際にピースナイトを飲むユーザーの安心感のために日本のアリメント工業株式会社で製造に変更となりました。

製造基準についてはこれまで同様に「c-GMP」を採用しているので品質管理については徹底的に行われています。その上で完全に日本産になったということでより安心して飲めるようになったのが一つ目の改良ポイントです。

主要成分の配合量が変更

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ピースナイトは2016年の10月に大幅な商品リニューアルが行われたわけですが、一番の変更といえるのは主要成分の配合量が変わったというところです。詳しい変更量は以下の表の通りです。

 従来品の成分配合量 リニューアル後の成分配合料
GABA  100mg 100mg (変更なし)
テアニン  50mg 200mg
パッションフラワー抽出物 100mg 20mg
ナツメ種子抽出物 50mg -

この表を見てわかるように、テアニンが50mgから200mgに大幅アップ。そしてパッションフルーツ抽出物が100mgから20mgにダウン、ナツメ種子抽出が配合成分から外れるという内容になっています。

一見すると成分が少なくなっているところも気になるかもしれませんが、それ以上にテアニンの量が睡眠サプリとしては業界トップと言ってもいいレベルの配合量にまででアップしているところにメリットがあります。

全主要成分の量で比較すると従来品は合計で300mgだったのに対し、リニューアル後は320mgにアップしています。

この変更にはしっかりと理由もあり、テアニンの量を4倍に増やしたことによってこれまでよりも更に早く確実な効果を実感できるようにするといった目的があります。

その他、細かい原材料の変更も以下の様に行われています。

従来品の原材料 リニューアル品の原材料
原材料 GABA(ギャバ)、パッションフラワー抽出物 (パッションフラワー、ブドウ糖)、ナツメ種子 抽出物、セルロース、テアニン、ロイシン、 HPMC、二酸化ケイ素 還元麦芽糖、GABA(γ-アミノ酪酸)、でん粉、 パッションフラワー抽出物(パッションフラワー、 デキストリン)/セルロース、テアニン、 ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素

サプリメントの外観も変わった

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また、今までピースナイトを使ったことがある人は若干濁った色の錠剤だったのを見たことがあると思います。今回のリニューアルによって配合成分が変わったことによって、色調が濁った色からきれいな白に変わりました。

ニオイや味については特に気になるような変化は感じませんでしたが、ぐっすり眠れる感じや起床後のスッキリ感などについては確かに大幅にアップしているのが使ってみて実感できるレベルでした。

テアニンが増えたことがかなり良い方向に効いているようです。

ピースナイトの価格について

ここまでの配合成分と実際に実感できる効果があるサプリとなると価格が高いんでしょ・・・?と不安になる方も多いと思います。

実はキッコーマンの公式ページではピースナイトを初回限定で半額の2,730円で購入できるキャンペーンが行われています。

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これだけの配合成分が揃っているサプリが1週間のお試しとかではなく、1ヶ月分フルに入ってこの価格となるとかなり安いのではないかと思います。

結局のところ私も母も1ヶ月以内に効果は実感できているので、その後も継続して飲んでいます。

まず自分は1ヶ月で効果がでるかどうかというのを試してみようかな・・・?という場合でも負担の少ない価格になっているのは嬉しいところですね。

まとめと総合評価

今回はキッコーマンから販売されている「からだ想い」ピースナイトという睡眠サプリメントを購入してその効果について使いながら確かめてみました。

こんな人は買わないで
  • 不眠の症状をすぐに改善したいなど即効性を求める方
  • 睡眠薬を手放すことができない方

 

ピースナイトは機能性表示食品とは言っても使う人の体調や体質、年齢などによって効果がでてくるまでにかかる時間などは変わってくることもあります。

1ヶ月使っても確実に症状が改善されるという保証はありません。

少なくとも毎日ピースナイトを適量で飲み続けることを3ヶ月くらいは続けて効果がわかるようになるものなので、ピースナイトに睡眠薬と同じような即効性を求める方は買わないでください。

こんな人は試してみる価値があります
  • 睡眠薬に頼るのを辞めてサプリで改善したい方
  • 起床時の疲労感をサプリで改善したい方
  • 寝付きの悪さが気になっている方
  • いつも感じるストレスやイライラを改善したい方
  • 睡眠の質をサプリメントで高めたい方

ピースナイトはL-テアニンとGABAなど確かな配合成分が含まれる睡眠サプリです。

それにキッコーマンというブランドから品質と安全性も保証されていますし、私もすでに1年以上使っていて睡眠に対する効果がきちんと実感できることがわかっています。

少なくとも上記のような悩みを持っている方や現在の睡眠状況が良くないという方、更年期の対策として使える睡眠サプリメントを探しているという場合はまずは1ヶ月試してみる価値は十分にあるサプリだと感じました。

不眠姫
公式だと今のところは定価の半額でピースナイトを購入できるキャンペーンなども行なわれているので、キャンペーンが終わってしまう前にとりあえず試してみるのが良いと思います。

 

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