このページでは睡眠サプリとして人気の爽眠αを実際に3ヶ月使い続けて実感した効果を中心に、使用して感じたポイントなどを本音の口コミとしてまとめて「購入する価値のある睡眠サプリ」になっているか評価していきます。
爽眠αって実際のところどうなの？というところが気になっている人や、使ってみた人のリアルな口コミを見て購入検討の材料にしたいと思っている方は参考にしていただければと思います。
爽眠αの公式ページを見てみる
http://www.progres-fukuoka.com/
爽眠αの特徴
睡眠サプリは本当にたくさんの種類がありますが、その中でも爽眠αにはどのような特徴があるのか見ていきましょう。
機能性表示食品として認められている
まず爽眠αの大きな特徴と言えるのは機能性表示食品として消費者庁に受理されているというところです。
届け出がされているのはL-テアニンという成分が含有されていることによって寝て起きた後のスッキリ感であったり、起きた後に感じる疲労感などを軽減する作用があるということです。
消費者庁に認められているということは少なくともそれらの効果については確実なものであるということの証明にもなるのでどこにも認められていないサプリメントなどよりも信頼感があるという部分は大きいですね。
L-テアニンの配合量が圧倒的に多い
睡眠サプリの中には爽眠α以外にもL-テアニンを含んでいるものはたくさんあります。しかし、大体の睡眠サプリはL-テアニンは一つの配合成分として入っているだけで他に色々な種類の成分を同時に含んでいるものばかりです。
爽眠αについてはL-テアニンを完全に主成分として配合しているのが特徴的で、テアニンによる効果を実感しやすいように作られています。
L-テアニンというのはお茶や一部のきのこなどに含まれるアミノ酸の一種であり、身体に負担をかけずにリラックスさせながら穏やかな睡眠をサポートしてくれる効果などが期待できるものとなっています。
ちなみに爽眠αにはL-テアニンが1日４粒分に200mg配合となっています。これは紛れもなく他のどの睡眠サプリよりも多いL-テアニンの配合量となっています。
強烈な睡眠薬などのようにスパッと眠れたり、飲んだ後は一定時間経過しないと起きれなくなってしまうほどの強力な効果があるわけではないですが、副作用などの心配もなく安心して使ってイケる点は大きなメリットになります。
起床時のスッキリ感が重視されているサプリ
睡眠サプリの中には寝つきを良くする所を重視しているサプリであったり、眠った後の睡眠の質を高めるというところを重視しているものなど様々です。
爽眠αについては起床後のスッキリ感を重視して作られているサプリメントなので、寝つきが悪いとか、不眠気味で全然眠れないという悩みを持っている方には向いていません。
しかし、朝の気怠さがひどかったり、寝ても疲労感が取れないといったような形で起きた後の不快な症状がでているという場合は爽眠αの効果を感じやすいようになっています。
実際に爽眠αを飲んで感じた口コミと評価
それではここからは実際に私が爽眠αを飲んでみてどんな効果を感じるのかというところを、3ヶ月使い続けて検証してみたのでその結果を一人のユーザーの口コミとしてまとめながら評価していこうと思います。
爽眠αの大きさや飲みやすさ
睡眠サプリにはハードカプセル、ソフトカプセル、そして錠剤タイプなど色々なタイプのサプリがありますが、爽眠αについてはその中でも最も飲みやすい錠剤タイプのサプリになっています。
大きさは錠剤タイプの中でもかなり小さい方で、ラムネ菓子と見間違えてしまうくらいの白く小さいサプリになっています。
特に気になるようなニオイなどもないですし、大きさも小さいので1日4粒という個数であっても違和感なく飲むことができます。
1ヶ月で感じられた効果は？
睡眠サプリを飲みたいと思う人は睡眠や起床時などに何らかの不快感を感じていたり何か気になる症状を抱えているのかと思います。あまり効果がでるまでに時間がかかりすぎると本当にこれを飲み続けていていいのだろうか？と疑い出したりして途中で飲むのを辞めてしまうことになることもあります。
やはりできることなら少なくとも1ヶ月以内には何らかの効果は実感できていたいところではないでしょうか。
私の場合は爽眠αを飲みだして1日や2日くらいで劇的に目覚めが良くなるとか、目立った効果は感じられませんでした。
流石に機能性表示食品と入っても医薬品ではないので、飲みはじめたその日から何かが変わるといったような効果まではありませんでした。
ただ、使いはじめて1週間くらい経過したころには、自然と起床時に感じていた不快感や疲労感などを感じることがなくなっていました。
もしかするとたまたまその日は体調が良かったとかそういう問題かもしれないと思ったのでその後も油断せずに1日4粒寝る前に爽眠αを飲んでいたのですがそれから1ヶ月経過しても同じよう朝はいつもスッキリと起きれるようになっていました。
3ヶ月飲み続けた結果どうなったか
私は1ヶ月たった時点である程度の効果は感じられていたのですが、飲んでいれば日中も体調がすごく良いので特に辞める理由もないということで継続して飲み続けています。
朝にムダにダラダラしてしまったり、眠くて疲れたまま朝の仕度をしないといけない状況が改善されて、スッと起床時間に起きてササッとやるべきことをできるようになったので朝の貴重な時間を有効的に使えるようになりました。
今までだったら朝はイライラすることも多かったですし、時間がなくて焦ることも多くて憂鬱だったのですが不思議と毎日リラックスした状態で朝を過ごせるようになり、そのままの調子で日中も快適に過ごしていけるようになったのが私としては大きいと思っています。
睡眠薬のように変な副作用が出てくることもありませんし、使っていて快適なので今後も使い続けていきたいサプリとなりました。
睡眠に悩んでいた父にも飲んでもらった結果
私の父は現在50代で会社役員をしているのですが、会議が長引いたり取引先との商談が長引いたりでいつも帰りも遅くて睡眠時間が短く、朝の起床が辛いと悩んでいました。
なので、爽眠αの効き目がしっかりでてくれば少しでも疲れをとって集中力を高めてくれるのではないかと思い爽眠αを渡して飲んでみてもらいました。
父の場合は私よりも早く効き目が出たと言っており、飲みだした翌日からいつも辛かった朝の寝起きが全く辛くなくなった！と効果を実感できているようでした。
仕事か忙しい関係でどうしても睡眠時間は短くなっているのですが、それでも限られた睡眠時間でしっかりと身体や脳の疲れを癒していくことができるようになっているので疲れを感じていることが多い人や本当に忙しい人ほど早く効果が出てくるのではないかと思います。
価格はどうなのか
爽眠αの価格はどうなのかというと、正直なところ単品で普通に購入するとなるとかなり高いです。
単品で購入すると1袋7,500円となっているので、他のどの睡眠サプリよりも高いレベルの強気な価格設定になっています。
私も7,500円だったら流石に毎月購入するのは厳しいところがあるので、1回だけ試して辞めてしまうかもしれません。
初回限定の特別割引が凄い
ただ実は公式ページからのみ購入できる方法として寝起きスッキリコースという定期便で購入すると1袋通常は7,500円のところが初回限定で74％OFFとなる1,950円で購入できるようになります。
この金額であればかなり安いですし、そこまで負担に感じることもなく買える金額だと思います。
継続しても割引は続く
通常価格は7,500円と高めですが、寝起きスッキリコースで継続すると2ヶ月目以降は1袋30％OFFの5,250円で継続できるようになっています。
これでも少し他のサプリより高いか、平均的くらいの価格設定ですが爽眠αの効果を感じられるなら継続しても元は取れるレベルかと思います。
毎月2,250円分が割引された状態で継続できるので、爽眠αを買うなら単品という選択肢はなく寝起きスッキリコース一択と言えるでしょう。
寝起きスッキリコースは解約の縛りなどもない
初回が安く買えるサプリの定期便は数ヶ月は購入し続けないと解約ができないなどといったような縛りが決められていることが多いので注意が必要なのですが、爽眠αについては特にそういった縛りがありません。
なので初回だけ寝起きスッキリコースの初回割引で安く買って、効果が感じられなかったりしたらその月だけで解約することもできるようになっています。
1世帯1回しか利用できないので、家族みんなでこの割引を使うということはできませんが、とりあえず試しに買ってみるということができるようになっているのは購入者側からしても嬉しいところではないでしょうか。
まとめと総合評価
今回は爽眠αという睡眠サプリの特徴や効果、実際に使ってみた感じたポイントなども口コミとしてまとめてきました。
改めてまとめると
爽眠αのメリット
- 二度寝や朝寝坊などが多い人
- 起床後の疲労感や怠さが酷い人
- 限られた睡眠時間で疲れをとりたい人
このような悩みを抱えている人は爽眠αを使ってみる価値があるといえます。
爽眠αのデメリット
- 価格が高い
- 寝つきの悪さや不眠の改善には向かない
価格については初回割引及び寝起きスッキリコースを利用すれば高くはないですが、定期２ヶ月目以降でも5,250円というのは少し高いと言わざるを得ません。
また、L-テアニンを主成分としているため、何時間も布団に入って眠れないといったような寝つきの悪さや、完全に不眠症になっている状態の人だと期待できる効果にズレがあるのであまり効き目を感じられない場合もあります。
ただ、それ以外で朝の悩みなどを感じている場合は爽眠αを使うだけで驚くほど毎日が快適に過ごせるようになる可能性も十分に秘めているサプリなので、使ってみる価値は十分にあると評価しています。
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