今回はシュッとスプレーをすることでスッと眠れてスッキリ目覚められるようになると言われる睡眠スプレーの「SWTCH me ディープレストミスト」を買って使ってみました。
パッと見た感じだと映画とかでシュッと嗅がされて眠らされるような睡眠薬のように思われますが、ディープレストミストは天然100％の精油とリラックスさせる香りによって脳を眠るモードへと切り替える仕組みを応用したアロマミストです。
睡眠サプリを飲むことに抵抗がある方や睡眠薬に頼りがちな生活が続いている人などはカラダに直接取り入れることなく寝つきを良くすることができるので魅力はある商品だと思います。
安全性については睡眠薬とは比較にならないほど高いですし、サプリのように飲む手間すらないので手軽に睡眠の悩みを対策していくことができます。
目次
SWTCH me ディープレストミストはこんな人に最適な商品
- 布団に入ってから眠るまでに30分～1時間以上かかる
- よく眠れない日が週に何回もある
- 眠りが浅いと感じる事が多い
- 睡眠の質が良くないと感じる
- よく眠れないせいで日中の集中力が落ちている
- クリニックに相談するのは抵抗がある
- お酒で眠ろうとしてしまう
- 変な時間に起きてしまう
もしこれらのような睡眠に関する悩みに2つ以上当てはまると感じた方はディープレストを使うことですんなりとその悩みが解消できるかもしれません。
完全にこれは不眠症かも・・・というほど症状が深刻な場合はおすすめできませんが、病気ってほどじゃないけど睡眠状況が良くないと感じている人などは手軽につかえて睡眠の質を高めていけるので試してみる価値あると思います。
⇛SWTCH me ディープレストミストの詳細を公式でチェック
なんで効く？ディープレストミストの効果の仕組み
どうしてただアロマミストを嗅ぐだけスッと眠れるようになって睡眠の質まで向上するのか？やっぱり気になりますよね。ディープレストミストの効果の仕組みについて調べてみました。
香りが脳を休息モードに切り替える
脳は起きている時は活動モードとなって交感神経が活発になり、眠るときは休息モードとなって副交感神経が活発になります。
ディープレストミストの香りを嗅ぐことによって香りが脳を休息モードに切り替える指令を出す手助けをしてくます。
五感の中でも香りは情報を伝達するスピードが一番早いということもあって、すばやく脳をおやすみモードに切り替えていく事ができます。
ニオイは自動的に入ってくるから強制力もある
鼻が詰まっているということでなければニオイは何もしなくても自然と入ってきますよね。
タバコとかの臭いニオイだとその場にいる限りは避けられないので気持ち悪くなったりすることもあると思います。
逆にいい香りが漂っているとその香りもいい意味で避けることができないので半強制的に脳をリラックスさせることができます。
眠りにいい香りの成分が多数配合されてます
SWITCH me ディープレストミストの中には複数の眠りにいい成分がブレンドして配合されています。
- ユーカリ葉油⇛精神安定
- オレンジ油⇛精神安定
- アオモジ果実油⇛鎮静・誘眠
- オニサルビア油⇛精神安定
いくらリラックスできるアロマやラベンダーの香りといっても本人がクサイと感じたらその時点でアウトです。香りには好き嫌いがあるものなので、クセの強い香りは時には棘となることもあります。
ディープレストミストについては誰が嗅いでもいい香りと感じるクセのない香りに仕上がっています。 一つの成分だけではなく4つの成分を融合したことでどれか一つに偏ることがなくなって飽きのこない香りになっているので毎日使っても問題ありません。
実際にSWITCH me ディープレストミストを使ってみた口コミ
私も実際にSWITCH me ディープレストミストを購入して使ってみたので、香りの好感度は実際のところどんな感じなのか。使ってみて睡眠の状況に変化はあったのかと言った点を中心に口コミしていきます。
デザイン・使い勝手について
無機質な銀色のスプレーになっているので寝室においておいても違和感がないデザインになっています。
あまりサイズは大きくないので外出先にも手軽にもっていけるサイズ感になっているのも個人的には嬉しいと感じました。
ホントのところ香りはどうだったか
公式をチェックしているといい香りであることが売りでもあるので香りへのこだわりなどの解説が多くなっていますが、実際に私が嗅いでみて本音でどう判断するか香りについてチェックしてみました。
ディープレストミストは一言で言うとあまり嗅いだことがないニオイだけど嫌じゃない。むしろもっと嗅ぎたいと感じるような香りになっています。
よくある芳香剤とかのような人工的な香りではなく、天然のビターオレンジの香りなのですが、単純な香りではなく香り自体は複雑です。深みがあるからハマってクセになりそうな印象もありました。
高級な香水のような香りでもあるのですが、ケバケバしい人を選ぶ香水の香りではなくていかにもオーガニック！といった感じの香りです。
実際に寝る前にシュッと使ってみた
私の方でも枕元にSWITCH me ディープレストミストを置いておいて寝る前にシュッと枕と布団のあたりに3プッシュくらい吹きかけて寝てみました。寝室の空間にももう3プッシュして合計で6プッシュほど使っています。
ニオイは好みでしたので、自然と受け入れられました。日中にあった嫌なことやモヤモヤした気持ちなども布団に入ってこの香りを嗅いだ瞬間に不思議と気にならなくなりました。
「あぁ～、いい香りで気持ちいい」という思いが頭の中でいっぱいになって余計なことを考えなくなったからか、その後は特に何も考え事をしたりすることもなく寝てしまいました。
睡眠状態に入るまでの時間は計測できていませんが、おそらく5分か長くても10分くらいでぐっすりだったと思います。
寝具のシミは大丈夫か
ベッドや枕などに直接吹きかけるとなるとスプレーによってシミができたりしないかどうか不安・・・という方もいると思います。とくに白い寝具を使っている場合は色がついてしまったら困りますよね。
着色料などはもちろん入っていませんし、基本は無色の液体なので問題ないと思います。ただ寝具の性質によっては天然の香料が反応を起こしてしまうこともあるそうなので、気にある場合は枕カバーなどをつけた上からスプレーをしたほうが安心して使えると思います。
朝は目覚ましがなるまで起きませんでした
私の場合は睡眠サプリなどを使っていない日は夜中に何回かは目覚めてしまうのが日常茶飯事だったのですが、SWITCH me ディープレストミストを使った日については夜中に1回も目覚めることなく目覚ましに起こされました。
普段だったら夜中にも3回くらい起きて、朝は目覚ましがなるよりも前に起きて目覚ましを鳴らさずに止めてそのまま起きるというスタイルだったのに、1回使っただけでこんなに変わるのは正直予想外でした。
睡眠サプリでも睡眠の質が分かるまでは数週間とか1ヶ月くらいはかかるのにディープレストミストは1回で眠りが変わりました。
ディープレストミストに副作用はないの？
SWITCH me ディープレストミストはあまり見慣れないタイプの商品ですし、見た目は睡眠スプレーなので副作用とかがありそうで怖いと感じる人もいるかもしれません。
ただそもそも原材料を全てチェックしていますが、化学薬品などは含まれず全てオーガニック成分のみで構成されていることがわかります。
エタノール、水、PEG-20ソルビタンココエート、ビターオレンジ油、クロモジ油、ユーカリ葉油、オレンジ油、アオモジ果実油、オニサルビア油、ライム油、クエン酸、クエン酸Na
エタノールは品質維持のために含まれる成分でもあるので、成分の腐敗を防ぐために役立つ成分です。肌に触れても問題はないですが、敏感肌の人は気になる場合もあると思いますので、肌に直接かけることだけ避けて使うほうがいいです。
PEG－20ソルビタンココエートはあまり見慣れない成分かと思いますが、化粧品や乳液などにも含まれることがよくある成分です。成分を混ぜ合わせるために必要な成分で、特に安全性に問題があるという報告などもありません。
効く人もいれば効かない人もいます
香りに好き嫌いがあるようにディープレストを使って睡眠の質などに違いが見られる人もいればそうでない人もいます。
薬品によって強制的に眠らせるわけではなく香りでリラックスすることで自然な流れで睡眠を誘発していくものなので、手応えを感じられるかどうかには個人差があります。
この香りをどう感じるか。そして使ってみて効くか効かないかについては人によって差があるので、一度試しに使ってみないと判断するのは難しいところがあると思います。
2週間くらい使ってみて全く効かないようならそれ以降続けてもおそらく結果は変わらないので無理をして使い続ける必要はありません。
ディープレストミストの価格や購入方法について
SWITCH me ディープレストミストを購入できるのは公式のWEBサイトのみとなっており、Amazonや楽天などで購入することはできません。
1本のお試しが4,320円となっており、2本セットの場合はさらに20％割引がされて6,912円（1本あたり3,456円）で購入できるようになっています。
わりとインパクトのある価格ですが、睡眠薬を使い続けるよりもコストはかかりません。
とくに定期便になったりすることもないので、気軽に1本から試すこともできます。
まとめ
今回は私も初めてつかう睡眠スプレーのSWITCH me ディープレストミストを使ってみて実際の使用感などを口コミしてきました。
- 香りはお世辞抜きでホントにいい
- 睡眠の質アップやリラックス作用の即効性もある
- 価格はちょっと高いけど効果があるから納得できる
- 睡眠が改善すると日中の集中力とかも全然違ってくる
- 持ち運びできるので出張の際は必需品になりそう
私がSWITCH me ディープレストミストを使った結果を正直にまとめるとこんな感じです。
はじめは香りでそんなに睡眠が変わるのだろうか？と半信半疑だった部分もあったのですが、それについても1回使った時点で「あ、これはホントに効くやつだ」とわかりました。
私だけではなく使用したモニターの95％が変化を実感しているようなので、大半の人はこれを使うことで睡眠状況がグッと良くなるということも判明しています。
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