眠りが浅くて中途覚醒や早朝覚醒してしまったり、逆にだらだら寝て朝すぱっと起きれずギリギリまで寝て嵐のように支度…

睡眠の質を低下させる中途覚醒で悩んでいる方は多くなかなか改善しづらい睡眠障害の１つでもあります。 実はアルコー…

寝つきが悪いわけではないけど、何回も夜中に目が覚めるという経験をしたことはありませんか？ 一度眠ったはずなのに…

睡眠にまつわる悩みを抱えている人は最近は特に増えている傾向にあり、睡眠に関して何らかの悩みを持っている人も非常…

朝まで寝れないというタイプの症状の不眠症で悩まされていませんか？夜普通の時間に眠りに入ることはできるのに、起き…

なぜだか毎日悪夢で目が覚めるという状況になって困っている人がいるようですが、本当にそのような状況になると辛くて…

なぜか最近になって熟睡できないような状態で気づいたころには目が覚めてしまうという日々が続いているということはあ…

不眠症というわけでもないし、普通に眠りにつくまではできるのになぜだか寝たと思ってもすぐに起きてしまうということ…

夜寝ていると痒みで目が覚めるということはありませんか？一度目が覚めるともう痒さが気になってしまって結局そのまま…

夜中に何度も起きる。それから眠れない！という時はありませんか？実は夜中に起きた時にしてしまうと不眠傾向が強まる…