いつも眠いという状態が続いてしまうと日常的に困ることも多くなりますよね。 仕事中も眠くて集中できない 居眠り運…

更年期になってくると眠りが浅い・眠れないなど睡眠に関するトラブルが増えるようになってきます。 日本人女性の閉経…

日本人は働きすぎ！なんて言われることが多いですが、ホントにいまの日本だと男性も女性も激務な方が多く「寝る時間が…

アルコール依存症のような形で毎晩のお酒を飲んでいるという人も多いと思います。 私の父も完全なアルコール依存症で…

  仕事のミスが多いということでそんな自分が嫌になってきたりしていませんか？ 入社したばかりの新人だ…

眠くなくて眠れないなら何か他のことをすればよいですが、一番辛いのが眠いのに寝れない時ですよね。管理人も幼稚園く…

仕事がない日はついつい目覚ましをかけずに遅くまで寝るだとか、いつもの時間に起きるけど二度寝するという方も少なく…

クタクタになるまで疲れてるのに眠れないという状態で悩まされた事はありませんか？ 長時間労働などで心もカラダもグ…

時差ボケの影響が酷くて寝たい時間に眠る事もできないような状況になっていると睡眠薬を使ってでも良いから寝たい・・…