ここでは最近とくにテアニンサプリの種類も増えてきているということもありますので、テアニン配合サプリメントを徹底的に比較をしてランキング化しています。

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テアニンサプリの総合ランキング!成分・価格・使い心地で比較

テアニンは睡眠の質を高めることによって起床時の疲労感を軽減させたり、ストレスを軽減してリラックスさせることができるなど精神面にプラスになる効果がいろいろとある成分です。

緑茶などに微量に含まれているアミノ酸の一種ですが、効率よくテアニンを摂取して正しい効果を実感するためにはテアニンサプリメントを使うのが理想的と言われています。

ここでは最近とくにテアニンサプリの種類も増えてきているということもありますので、テアニン配合サプリメントを徹底的に比較をしてランキング化しています。

不眠姫
全て管理人の不眠姫が実際に購入して使用し、レビューをしているテアニンサプリなので表面上のスペックだけをみてつけたランキングではありませんので安心して下さい。
ランキングの評価基準
  • 有効成分の配合量
  • 価格
  • 使い心地
  • 実際に飲んで感じられた効果

これらの評価基準をもとにしてランキング化しているものとなっています。

効果が感じられなかったものや副作用がでてしまったものなどはこのランキングからは除外しているので基本的にどれを選んでいただいても問題はないように作られています。

テアニンサプリのランキング

1位 グッドナイト27000:圧倒的な成分配合量で睡眠の質を改善

グッドナイト27000は最近勢いづいてきている睡眠サプリで、2016年度のモンド・セレクションで金賞を受賞しています。

テアニン配合量は1日分で210mgと非常に多い上に、それ以外の有効成分も非常に多いのが特徴的です。

商品名に「27000」とついているのは1か月分の成分配合量を表しているもので、全成分を合計すると1日分で900mg分もの有効成分を摂取することができることになります。

とにかく圧倒的な量で勝負するというところはやはり魅力的ですし、実感力もかなりのものです。

2位 爽眠α:熟睡してスッキリ起床できる機能性表示食品

爽眠αはパッケージに可愛らしいキャラクターがいるのが印象的ですが、その睡眠に対する機能は確かなもの。

爽眠αについてもL-テアニン配合量は200mgさらにGABAなどの有効成分が配合されています。

構成としてはピースナイトに近いところがありますね。

こちらはとくに眠りが浅い人や忙しくて時間が取れないことが理由で睡眠時間が短くなってしまう人などが短時間でも睡眠に集中できるようになるなどメリットがあるサプリです。

消費者庁にもしっかり機能が届け出されている機能性表示食品なので安心して使うことができます。

3位 ピースナイト:キッコーマンが本気で作った機能性表示食品

ピースナイトは誰もが知る大手食品メーカーのキッコーマンが製造しているL-テアニン配合の睡眠サポートサプリメントです。

ただ大手メーカーだから安心というだけではなくて、テアニン配合量は200mgと多くなっていますし、それに加えてストレスに効果的なGABAが100mg配合されているので実感力がとにかく高いです。

私はピースナイトを2年前から愛用していますが、その間に3回も商品リニューアルがあり、常に研究開発されて商品の品質が高まり続けています。

このあたりはやはり流石大手・・・といったところでしょうか。テアニンサプリで定番かつ最も安心できるのはピースナイトです。

4位 ネナイト:手軽にどこでも買える機能性表示食品

ネナイトは大手メーカー「アサヒ」が販売している睡眠の質を高める機能性表示食品です。

主成分はL-テアニンとなり、その他のテアニンサプリと同じように1日分で200mg配合されています。

ネナイトは販路が広いのでわりとどこでも購入することができるようになっていて、スーパーの中の医薬品コーナーとかドラッグストアのサプリメントコーナーなどでも販売されていることがよくあります。

実店舗でも気軽に購入することができるという点は通販が苦手な人からするとメリットになるポイントになっています。

ただ配合されている有効成分はL−テアニンのみとなっているので他のテアニンサプリのようにテアニンとその働きをサポートしてくれる成分による相乗効果などはとくにありません。

5位 熟すやナイト:手軽に買える敷居の低いテアニンサプリ

井藤漢方製薬が販売する睡眠サプリの熟すやナイトもドラッグストアなどで手軽に購入することができます。

睡眠サプリに特化しているメーカーではありませんが、しっかりとL-テアニンは200mg配合されています。

グリシンも100mg配合されている点がひとつの特徴で、連続してストレスや一過性の作業によって感じるイライラなどに対する効果が期待できます。

購入できるのが20日分で約2,000円なのでなぜ30日分にしてくれないのか・・・という点はマイナスポイントですが購入の敷居は低めです。

6位 オリヒロ快眠サプリ:粉末で摂取するテアニンサプリ

オリヒロ快眠サプリは錠剤のテアニンサプリとは少し違う粉末タイプのサプリメントになっています。

飲むためには水かお湯に溶かして飲む必要がでてくるので、錠剤タイプのテアニンサプリと比較をしてしまうと若干飲むのが面倒になってきます。

ただ、こちらもL-テアニンの配合量は200mgとしっかり基準値を満たしている機能性表示食品となっています。

価格は1袋1,480円と安く見えますが、1袋に14本入りということで2週間分しか入っていません。

コスパはあまり良くないですが、粉末ならではの吸収力の高さなど魅力もあります。

7位 テア眠:大量生産可能なサンテアニンを配合した粉末テアニン

テア眠は太陽化学株式会社というところが販売している粉末のテアニンサプリとなっています。

使っているテアニンがその他のテアニンサプリとは少し違った「サンテアニン」というものになっており、安価な価格でもそれなりに純度の高いテアニンを大量に生産できるところを上手く利用しています。

そのためテア眠の価格自体も安めに抑えられていて、15日分で1,620円となっています。

結局30日に換算すると3,240円なのでそこまで安さに割り切れていない部分はありますが、敷居を低くしているテアニンサプリです。

テアニンサプリで迷っているなら

L-テアニンを主成分としているテアニンサプリはかなり種類も多くなっているので、ここに紹介したもの以外にも細かいものはたくさんあります。

ただ比較的大手で知名度のあるテアニンサプリは網羅して紹介しているので、大体どのようなテアニンサプリがあるのかというところは当記事でもわかるようになっていると思います。

もしまだテアニンサプリが欲しいけれどどれを選ぼうかというところで迷ってしまっている・・・ということであればまずはグッドナイト27000からはじめてみることをおすすめします。

大手ならではのサポート体制と品質は他にないメリットになりますし、常に商品を改良するために動き続けている点なども好感がもてます。

基本的にテアニンサプリで機能性表示食品に届け出済みのものはどれもある最低200mg以上のテアニンが入っているということもあってある程度は似通った効果があります。

ただ、その上でも有効成分としてGABAが含まれる点緊張状態をほぐしてくれるラクティウムやトリプトファンなどが含まれるのでより睡眠を快適にできる実力がしっかり備わっています。

不眠姫
迷ったまま結局やっぱり今回は買わなくていいかな・・・となる前にまずは試しに使ってみてその効果を体感してみるといいです。

 

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