Amazonで買える睡眠サプリの中でも特に評価が高く、管理人も実際に使ってコレは良いと感じた睡眠サプリを５つ選びました。
夜の寝付きが悪いけど睡眠薬には抵抗がある…そんな方向けのラインナップになっているので睡眠の質を上げたい方は参考にしてください。
選考基準は実感力と成分
今回は手軽に睡眠サプリが買えるAmazonでイチオシの睡眠サプリをまとめてみました。
選考基準としては使って感じた実感力とサプリに配合されている成分の配合量などを参考に選びました。
Amazonで売れている睡眠サプリランキング
第１位 DHC セントジョーンズワート
商品情報
| Amazonベストセラー | |
| １日の摂取目安 | ４粒 |
| 定価 | 850円 |
| 注目成分 | セントジョーンズワートを１日分に１１６０mg配合 |
愛用者の口コミ
不安が強い時に飲んでいますが症状がかなり抑えられます。
夜のみ４粒飲むようにしてからよく寝れるように感じました。ただ、不思議なほど夢を見ます。
５ヶ月ほどのんでいますが、イライラの頻度と度合いが違ってきたように思われます。
引用元：Amazonカスタマーレビュー
評価内容は不安系に強い印象
実際にAmazonで購入している方のレビューをチェックしてみると多くが不眠に対しての効果というよりは強い不安感や緊張感、イライラを抑える目的で購入している方が多かったです。
DHCの公式でも不眠対策というよりは、落ち込みやすい・気分がすっきりしない・いつも笑顔で過ごしたいと言ったメンタル面のサポートを目的としたサプリのようです。
リラックス効果や緊張をほぐす効果が期待できるので寝る前に飲むことで軽めの不眠であれば効果が期待できるかもしれません。
注意点
セントジョーンズワートはホルモン剤治療中など一部の医薬品を使用していると併用が禁止されている成分でもあります。
婦人科疾患などで治療中の場合は飲み合わせに注意が必要なため主治医や薬剤師に確認してから使用しましょう。
更にDHCセントジョーンズワートは４粒で１０００mgを超える配合量となっているため、一部で紫外線への過敏症状を起こしやすくなる方もいます。
セントジョーンズワートの１日の摂取目安は９００mg前後と言われている。
参考：素材情報データベース
第２位 グリシン・プレミアム
商品情報
| Amazonベストセラー | |
| １日の摂取目安 | １包 |
| 定価 | 1,620円 |
| 注目成分 | グリシン450mg・ギャバ400mg・L−トリプトファン50mg・L−テアニン 50mg |
愛用者の口コミ
飲みやすく朝の目覚めが最高に良いです！！定期購入にするとお安くなるので私は定期購入にしています。
飲みやすいけれども、劇的に効き始めるわけも無く、今はまだ「慣らし運転中」といったところでしょうか。
あんまり効かないが、気持ち的には飲んでいるときっと寝れる！と思うので前より寝るときに粘れるようになり何度かいつもより早く寝れる事がありました。
引用元：Amazonカスタマーレビュー
評価内容はゆるかやな効果
購入者のリアルな口コミをチェックしているとわかったのは、価格が安めで手が出しやすかったという口コミが結構ありました。
不眠への効果としては睡眠サプリということで劇的なものはないが、飲むことで寝れるようになった気がするというものが多くありました。
Amazonベストセラーにも選ばれるほど多くの方が購入しており評価も★3.5なので初めて睡眠サプリを購入する方にはおすすめです。
注意点
安くて手が出しやすいという点では高評価ですが、睡眠への効果という点では正直ちょっと物足りない印象…
たまに寝れないという方にはオススメできるが週の半分以上寝つきが悪いなどの不眠状態の方だと効果に不満を感じる可能性があるかも。
第３位 グッドナイト27000
商品情報
| ★3.4 | |
| １日摂取目安 | ３〜６粒 |
| 定価 | 6,480円 |
| 注目成分 | ラクティウム2700mg・テアニン6300mg・グリシン7380mg・GABA3060mg・トリプトファン3060mg・ラフマ1800 mg・カモミール2700mg |
愛用者の口コミ
とても悔しいことがあった日の夜でも良く眠れます。予想以上に良く効きます。これからも使っていきます。
高いからつづけれない。朝までぐっすりで良いとは思う。６カプセル飲んで良かったです。
入眠時に時間がかかり寝不足が続いていたので購入しました。飲み始めてから寝られないということが無く入眠にかかる時間も３０分程度に減りました。飲み終わってからもしっかり寝れているのでオススメです。
引用元：Amazonカスタマーレビュー
評価内容は睡眠効果は満足
グッドナイトを購入した人の口コミをチェックしてみると１位、２位の睡眠サプリよりもよく寝れるという口コミが目立ちました。
お値段が通常価格だと少し高めになっていますがこの実感力ならこの値段を出すのはありだと思いました。
不眠症状に頻繁に悩まされている方でも満足できる睡眠効果は期待できるので、実感力重視の方にはおすすめです。
注意点
Amazonでのグッドナイトの評価は高く睡眠サプリとしてはかなり高品質と言えます。
成分量も種類も多く高配合タイプで睡眠サプリとしては優秀ですが通常価格が６０００円と高めです。
調べたところAmazonだと4,280円で１袋購入可能ですが、公式サイトだと定期初回９９０円で購入可能だったのでより安く買いたい方は公式サイトの方がお得です。
第４位 ネムリス
商品情報
| ★４ | |
| １日の摂取目安 | ３〜６粒 |
| 定価 | 7,000円 |
| 注目成分 | ラフマ50mg・テアニン36mg・クワンソウ30mg・メリッサエキス10mg・月見草25mg・グリシン495mg・GABA70mg・トリプトファン70mgなど |
愛用者の口コミ
１０日間試して、３，４日目くらいから比較的長く眠れる日もあれば、変わらない日もあり…やはり長期服用でリズムや体質改善するのが大事だと思います。
直ぐに実感できて買ってよかったです。リピート決定です。今までのは全く効かなかったので継続確定です。
引用元：Amazonカスタマーレビュー
評価内容はお試しとしてオススメ
ネムリスは１ヶ月用の正規タイプとお試し用の１０日間タイプの２種類がAmazonで売られていました。
口コミをみると比較的睡眠サプリとしての効果が高めですが、長期間継続した方がより効果が得られやすい印象です。
お試しタイプだと2,000円以下で購入が可能なので手も出しやすく、中途覚醒や入眠障害で困っているタイプでも効果が期待できるのでおすすめです。
成分も睡眠サプリの中でも比較的種類が多く含まれているサプリなので初めて睡眠サプリを試す方にも向いているでしょう。
注意点
１０日間分のお試しは1,890円で購入可能ですが、１ヶ月分だと5,670円と少しお高めです。
成分として植物系成分が多く含まれているため植物系アレルギーを持っている方は使用前に確認しておくと安心です。
第５位 ネナイト
商品情報
| ★3.4 | |
| １日の摂取目安 | ４粒 |
| 定価 | 2,052円 |
| 注目成分 | L−テアニン200mg |
愛用者の口コミ
初めて使用して、１日目で効果あり、グッスリ眠れました。
睡眠は少しは深くなったような気がしますが、サプリなので劇的な変化はないです。
小粒で飲みやすく、効果もあるような気がします。これからも続けて飲んでみたいです。
引用元：Amazonカスタマーレビュー
評価内容は比較的効果あり
第３位のグッドナイトと比較すると睡眠サプリとしての効果はやや下がる印象。
飲んだからといって劇的な効果が期待できるようなものではなく、飲むことで少し寝付きが良くなった気がするという感じのサプリ。
価格がAmazonだと1,522円で購入可能なのでドラッグストアよりも安く買えてお得感あり。
注意点
機能性関与成分がL−テアニンのみのため睡眠系成分が沢山はいているサプリが好きな方には不向き。
L−テアニンも１日量200mgなので睡眠サプリ初心者には向いているサプリと言えそう。
グッドナイトと比較すると管理人の実感としては物足りなく、睡眠への効果もイマイチと言った印象でした。
Amazonでは買えない優秀アイテム
ここまではAmazonで今注目されている睡眠サプリをご紹介しましたが、少し番外編としてAmazonなどでは入手困難だけど効果がスゴイ睡眠サプリを紹介します。
マインドガードDX
管理人は救急対応ありの比較的忙しい病院に勤務しており、当直や休日当番などでかなり不規則な生活を送っていました。
昼も夜も関係なく電話で呼び出されて寝てるのか寝てないのかよく分からない生活をしていると当たり前ですが不眠症状が出て困っていました。
そんな時に役立ったのがマインドガードDXです。
睡眠薬だと危険な作業に従事する人は使えないなど制約がありますが、マインドガードDXは制約もなく睡眠への効果が何よりも抜群だったので未だに愛用しています。
マインドガードDXは妊婦や子供も使用できるくらいの安全性の高い睡眠サプリですので、とにかく効果が実感しやすいサプリをお求めの方はチェックしてみてください。
まとめ
今回は何かと便利なAmazonで今注目されている睡眠サプリを紹介しました。
実際にランキングを整理して感じたのはAmazonで人気の睡眠サプリは睡眠への効果というよりはとにかく価格が安くて大手メーカー発売のサプリが上位に入っている印象でした。
Amazonで取扱いがない睡眠サプリでもかなり効果が期待できる優秀なものもまだまだあるので睡眠サプリ選びに迷ったらAmazon以外にもチェックしてみると良いかもしれません。
管理人が実際に使用して良かった睡眠サプリランキングもサイト内で公開しているので気になった方はそちらも見てみてください。
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