ドキドキして不安や緊張で夜に眠れないときに実践したい対策
夜に布団に入っても何かしらの理由でドキドキして眠れないような状態になったことはありませんか? 次の日に何か楽し…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
寝つきが悪い。寝付く方法
2017.01.30 kaz815
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不眠症の悩み
2016.12.20 kaz815
離婚や別居などのような夫婦間でのトラブルが引き金となってしまって眠れないような状態になってしまう人も少なくない…
イライラや不安で眠れない
2016.03.23 kaz815
パニック障害の症状が出てくると普段はなんともないのにいきなり猛烈に不安になってきたり、不安が治まったと思ったら…