セロトニンはノルアドレナリンとかドーパミンなどと同様に神経伝達物質として重要な役割をもつ脳内ホルモンのことです…

幸せホルモンと呼ばれているセロトニンを増やす方法って日光に当たる・運動する・食事管理を気をつけるなどめんどくさ…