睡眠の質を低下させる中途覚醒で悩んでいる方は多くなかなか改善しづらい睡眠障害の１つでもあります。 実はアルコー…

寝つきが悪いわけではないけど、何回も夜中に目が覚めるという経験をしたことはありませんか？ 一度眠ったはずなのに…