快適な睡眠を応援！日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報

TAG 夜勤

夜勤で眠れない日が続いて辛い！睡眠薬に頼ってはいけない理由

2017.02.20 kaz815

夜勤の仕事をしていると睡眠のリズムが乱されて眠れないようになってしまう人が多いです。今日も夜勤だから寝ておき…