寝つきが悪い。寝付く方法 寝つきが悪いのに寝たら起きれない!睡眠状況を改善するには? 2016.07.21 kaz815 ベッドに入って気づいたら30分や1時間は寝られないまま目が冴えている。そんな寝つきが悪いだけでも人生の限りある…
眠りの質をよくする方法 日本人に不眠症の人が多いのは蛍光灯が原因って本当? 2015.10.02 kaz815 蛍光灯が日本で販売されたのは昭和初期である1940年代のことで、1960年代に皆揃って白熱電球から蛍光灯へと家…