快適な睡眠を応援！日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報

TAG 昼寝の時間

昼寝をしたらさらに眠くなった！睡眠慣性の少ない適切な昼寝の時間

2015.12.07 kaz815

昼寝をしたら寝る前よりもだるさや眠気が増した…という経験をしたことはありませんか？「目が覚めた状態なのになん…