眠りの質をよくする方法 睡眠不足は寿命を減らす?睡眠時間と寿命の関係性。 2015.12.08 kaz815 睡眠不足は寿命を減らすのでしょうか。「人間の健康に最も適した睡眠時間がある」とか「長い睡眠時間をとった方が寿命…