睡眠負債って知っていますか？NHKなどでも危険性が特集されるほど睡眠負債による症状などが危険視されています。 …

自分はもしかしたら睡眠障害かもしれない・・・と感じ始めている方も多いと思います。それだけ睡眠環境や睡眠状況が良…

不眠といっても実は多くく分けると４つほどのタイプがあってそれぞれ症状も違えば原因も様々あります。 不眠症状と一…

管理人は過去に尋常じゃない程のものすごいストレスを感じたことがあった３日後、急に38度台の高熱が出た後に口と手…