レム睡眠やノンレム睡眠という言葉は知っていても詳しい違いや得られる効果などを知っている方は少ないと思います。 …

現在は20人に1人が睡眠薬を飲んでいるといわれていますが最近ではたくさんの睡眠薬が出ていて、広い意味での睡眠薬…