過労が原因で不眠症になった!放置せずに対策して改善しよう
最近仕事が忙しくて過労気味になっているかも・・・と感じていませんか? 過労になっていると精神的にも身体的にも疲…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
2016.10.28 kaz815
最近仕事が忙しくて過労気味になっているかも・・・と感じていませんか? 過労になっていると精神的にも身体的にも疲…
2016.10.22 kaz815
寝起きで目覚めたときにいつも頭痛が酷いということで悩まされている人も多いのではないでしょうか。 朝に起きた段階…
2016.10.14 kaz815
睡眠麻痺と呼ばれるような症状にかかったことがある人はその怖さがよく分かると思うのですが、その原因を知ると更に恐…
2016.10.10 kaz815
寝たくないのに寝てしまうという状況が続いて困っているということはないでしょうか。別に睡眠時間が足りていないわけ…
2016.10.05 kaz815
朝の寝起き悪い人は二度寝や三度寝などをしてしまうことがあるのではないでしょうか。 酷い場合は四度寝などまでいっ…