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2016年10月

過労が原因で不眠症になった!放置せずに対策して改善しよう

最近仕事が忙しくて過労気味になっているかも・・・と感じていませんか? 過労になっていると精神的にも身体的にも疲 […]

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寝起きの頭痛が酷いはなぜ?原因と今すぐできる対策について

寝起きで目覚めたときにいつも頭痛が酷いということで悩まされている人も多いのではないでしょうか。 朝に起きた段階 […]

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睡眠麻痺の原因が怖すぎ!痺れや耳鳴りは病気の予兆なのか?

睡眠麻痺と呼ばれるような症状にかかったことがある人はその怖さがよく分かると思うのですが、その原因を知ると更に恐 […]

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寝たくないのに寝てしまう病気とは?眠くなる原因と対策

寝たくないのに寝てしまうという状況が続いて困っているということはないでしょうか。別に睡眠時間が足りていないわけ […]

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二度寝や三度寝どころか四度寝も!?脳や身体に与える思わぬダメージ

朝の寝起き悪い人は二度寝や三度寝などをしてしまうことがあるのではないでしょうか。 酷い場合は四度寝などまでいっ […]

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