更年期になってくると眠りが浅い・眠れないなど睡眠に関するトラブルが増えるようになってきます。 日本人女性の閉経…

布団に入っても眠れない時ってありますよね。管理人も寝付くのにはかなり時間がかかる方で朝は6時に起きるのですが、…

金縛りってホント怖くてイヤだから原因がはっきりしてるなら予防したいですよね。 金縛りになると寝付いたと思ったの…

不安で眠れないことってありませんか？そんな時ほどものすごく小さい事が気になって目が冴えてきて、結局寝れなくなっ…

まず、私自身も過去10年間ほど不眠症に悩み苦しんだ時期があり、睡眠薬を毎日のように飲んでいたという経験がありま…

妊娠する前は眠れていたのに妊娠してからあまり眠れないという妊婦さんは多いです。 今回は管理人が妊婦の不眠につい…

近年「お子さんの不眠で悩む親御さん」が急増しています。そして同じくらい「うちの子は眠れないのに夜中いつまでもス…