鎮痛剤は必需品です！という頭痛持ちの方は少なくはないと思います。
しかし痛いからといって鎮痛剤や市販の頭痛薬を飲み続けると「薬物乱用頭痛」というものになるらしいのです。鎮痛剤には毎週お世話になっていた管理人はギクっとしたので調べてみました。
鎮痛剤や市販の頭痛薬を飲み続けるとなる薬物乱用頭痛って何？
日本人は何かあると薬を飲む人種で「結構頻繁に鎮痛剤や市販の頭痛薬を使用する」という人が以前に比べてだんだん増えています。もしあなたもそうだとしたら「薬物乱用頭痛」になっている可能性があります。
鎮痛薬を頻繁に飲んでいると脳が痛みに対して敏感になることにより、普段感じないような小さな痛みまで感じるようになってしまいます。
鎮痛剤や市販の頭痛薬を服用すれば一時的に痛みは解消されますが切れるとすぐ痛み出し、また鎮痛薬を飲んでしまい、いつの間にか毎日頭痛が起こるようになり・・・結果的に頻繁に鎮痛薬のお世話になる。
これが「薬物乱用頭痛」といわれるもので、あらゆる種類の頭痛に対してこれが起こります。
薬物乱用頭痛は病院で処方される鎮痛剤でも市販の頭痛薬でもいずれでも起こりますが、頻度でいうと簡単に手に入れられる市販薬の頻繁な使用で発症する人のほうが多いです。
薬物乱用頭痛にならないためには
処方された鎮痛剤、市販の頭痛薬あわせて鎮痛薬の服用を3日に1回、1日1錠までにとどめることが一番大事です。
市販の頭痛薬を使う場合は毎回同じものを買うようにすることと、あとは成分のところを見てなるべく１つの有効成分のものにして無水カフェインを含まないものを選びましょう。
（無水カフェインの恐ろしさに関してはこちらです。）
あとはできることなら薬に頼らない頭痛の改善を一番おすすめします。
薬に頼らない頭痛の改善策とは
管理人が飲んでいるマインドガードＤＸは頭痛の原因となるストレスに対抗しようとするホルモンの材料であるアミノ酸・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれていて、個人差がありますが頭痛改善にも効果が期待できることがあります。
実際に頭痛持ちの管理人も16時頃にマインドガードを飲むと週に２回は必ずくる夕方からの頭痛が来なくなりました。夜眠る前にもう一度飲むと質がよい睡眠ができて朝も自然にスパッと起きられ、朝の頭の重さもなくなってきて夕方以外の頭痛も頻度がかなり減りました。
個人差があるのですぐに頭痛がよくならない方ももちろんいらっしゃると思いますが、マインドガードＤＸにはストレスに強くなる成分であるＧＡＢＡが入っているのでストレス自体の緩和には効果が期待できます。
ストレスに対抗するための栄養素が豊富なマインドガードＤＸの体験談はこちらです。
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