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Dr's ラフマ葉GABAを購入!実際に飲んだ口コミ・評価

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Dr's ラフマ葉GABAという睡眠サプリを購入して夜に寝る前に飲むようにしてみました。

寝付きの悪さや朝の寝起きの悪さ、日中の眠気や体の怠さなどは全て「睡眠の質」に影響されているものとなっています。

Dr's ラフマ葉GABAには睡眠の質を高めてリラックスした休息を実現することができるとされるラフマ葉エキスやラフマと相性がよく睡眠導入効果も期待できるGABAがたっぷりと配合されています。

寝る前に飲めば確かに睡眠の質を高めることができそうです。

今回は実際に私がDr's ラフマ葉GABAを定期購入して使ってみましたので、使用した結果なども口コミとしてまとめて、本当に購入する価値があるサプリになっているか評価をしていこうと思います。

Dr's ラフマ葉GABAの成分とその効果

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Dr's ラフマ葉GABAは睡眠の質を高めることと、睡眠の導入をスムーズにするという2つの効果が期待できるサプリメントです。もちろん睡眠の質がよくなる事によって更に多くの健康メリットが得られるのは言うまでもありません。

医師・薬剤師が完全監修して開発されているので確かな成分バランスと配合量となっており、他の睡眠サプリ以上の効果が期待できます。

ラフマ葉エキスが上質な睡眠へ導く

Dr's ラフマ葉GABAで主要な成分といえるのは商品名にも入っているラフマ葉となります。

ラフマというのは中国の北西部などに自生している植物であり、天然のハーブとして広く知られているものです。中国では葉の部分をお茶などにして使われていました。

その効果として精神をリラックスさせて安定させるというものがあります。ラフマを摂取すると脳内ホルモンに直接働きかけて脳の休息を促します

その結果深いノンレム睡眠が自然ととれるようになるので、脳も体も完全にぐっすりと眠って休息させていくことができるようになります。

GABAで寝つきが良くなる

GABAはストレスに良いということは有名ですし、GABAのチョコレートなどがストレス社会で働く大人に人気ということでも知られています。

まさにその通りで、GABAを摂取することによってイライラや不安な気持ち、緊張感などを緩和していくことができるようになります。

ドーパミンやグルタミン酸などの過剰な分泌などが原因による脳の興奮状態を抑制してくれるので、摂取するだけでリラックスできるようになり、その結果として寝付きがよくなったり不眠症などの症状を解消へ導いてくれます。

睡眠の前に摂取しておけば体温を丁度いい具合に下げてくれるので快眠を促すことも可能です。

クワンソウで穏やかな睡眠へ

クワンソウは睡眠サプリとして配合されることが多い定番の成分ですが、その効果として寝付きの悪さを改善したり、夜中に中途覚醒してしまうような状況を解消していくといったものがあります。

まだ寝ていたい早朝に目が覚めてしまうようなこともなくなるので、夜に寝たら朝までグッスリと眠り続けることが可能になってきます。

途中で目覚めることなく眠ることができるようになると、肉体的な疲労感も翌日に残さないようにしていくことができるので、疲れがとれて目覚めもよくなります。

カミツレエキスでさらなるリラックス効果も

カミツレエキスは最近だとハーブティとか入浴剤などに含まれることも多い成分です。

健康効果が幅広い成分でもあり、抗酸化作用や抗炎症作用などもあるのでアンチエイジングを目的として使われることも多いです。

日本ではカモミールとして知られている成分で、自律神経を整えて緊張感を和らげたり、神経を興奮させる物質でもあるドーパミンの分泌を抑制することで睡眠中にリラックスすることができるようになります。

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▲Dr's ラフマ葉GABAの公式ページを見てみる▲

医師と薬剤師が監修しているから安心

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色々と有効成分が含まれているのはもちろんなのですが、Dr's ラフマ葉GABAが他の睡眠サプリと一番違っているのはやはり開発段階で医師や薬剤師の監修がされているという点です。

商品名に「Dr.s」とついているのもそのためです。私はこれまで少なくとも20種類以上は睡眠サプリを使ってきていますが、その中でも医師が監修しているものはありませんでした。

やっぱり眠りのことや健康のことを専門としているドクターが監修しているというだけでも安全性や効果の実感力に違いがある印象も受けますし、何より安心して使っていくことができますよね。

実際にDr's ラフマ葉GABAを飲んでみました

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私も早速Dr's ラフマ葉GABAを公式から注文して買ってみました。新発売の睡眠サプリですし、はじめて使う医師監修のサプリなのでどんな効果が出るのか期待が高まります。

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Dr's ラフマ葉GABAを購入するとオレンジ色の外袋に入って届きました。販売会社のジョイフルライフと外袋に記載されています。

特典のサプリケースが嬉しい

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中身を開封してみてまず嬉しく感じたのは特典として「D’s」のロゴが入っているオシャレで可愛いサプリメントケースが付属されていたというところです。

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これまでもサプリメントケースはいくつか持っていたのですが、今回特典ついてきたケースは小さい仕切りが4つと大きい仕切りが1つ入っています。

なので、普段から常用している薬とかサプリもDr's ラフマ葉GABAと一緒に管理して持ち運んだりすることができるようになりました。

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ちなみに私は一番大きい仕切りのところにDr's ラフマ葉GABAを入れてつかっています。

サプリの大きさや飲みやすさ ★★★★☆

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Dr's ラフマ葉GABAのサプリメントはソフトカプセルタイプになっているので、錠剤のサプリよりは少し大きく感じるかもしれません。

ただ、縦長のサプリなので飲んでしまえばそこまで喉に引っかかるような感覚になることもありませんでした。

また、サプリメントのニオイはほんの少しハーブっぽい香りがありますが、殆ど気にならないレベルです。

寝つきに対する効果 ★★★☆☆

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まず寝つきを良くする効果はどの程度なのかというと、私の体感レベルとしては今までよりも少し良くなったくらいでした。

昔はそれこそ重度の不眠症だったので、布団に入っても全く眠れないような日々をすごしていましたが、最近は睡眠サプリなどを上手く使うようになって布団に入って1時間以内には眠れるようになっています。

Dr's ラフマ葉GABAを飲むようになってからは、今まで睡眠に入るまでに1時間かかっていたのが40分くらいに早まったかな?といった印象です。

そもそも40分も布団のなかでうだうだ眠れないでいる時点で私はまだ寝付きが良い方とは言えないですけど、継続して使っていけばもう少しよくなるかもしれません。

寝起きの状態の変化 ★★★★★

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私がDr's ラフマ葉GABAを飲んで一番良かったと感じたのは寝起きのスッキリ感が大幅に改善されたというところです。

これまでは目覚ましを8時にセットして、なった瞬間はハッと目が覚めて目覚まし時計を止めるのですが、そこから起き上がることができなくてまた布団に入って気がついたら1時間経過していた・・・なんてことが頻繁にありました。

自分でもこのだらしない生活は何とかしないとな・・・とは思っているからこそ目覚まし時計でアラームをセットしているのですが、意志とは裏腹に怠さと頭のズッシリ感で起きることが出来なかったんですよね。

それがDr's ラフマ葉GABAを飲むようになって2週間くらい経過したころからはアラームがなって目が覚めた時点で頭も体もスッキリしている感覚になり、二度寝してしまうことが一切なくなりました

無駄に寝すぎて体や頭がダルくなることもあったので、朝もスッキリ起きることができるだけで一日の活動時間も増えていい事ずくめになっています。

日中の体調の改善 ★★★★☆

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また、朝にスッキリと起きれるようになってからは日中もずっと体調が良いままで過ごせるようになっています。

これはもう間違いなく睡眠の質が高まっているから眠っている間に疲れや疲労感を綺麗さっぱり取り除くことができている結果だと思います。

どうしても睡眠が深くないと、何度も何度も夜中に目覚めてしまって睡眠が途切れ気味になったりすることも多くなります。ノンレム睡眠時間が長くないと寝ていると思っても疲れが残る原因になってしまうんですよね。

Dr's ラフマ葉GABAの配合成分によって副交感神経の働きが活性化するので、毎日質の高い睡眠をキープすることができるようになります。

だからこそ寝て起きた後の日中の体調などにもいい影響を与えてくれているのでしょう。

Dr's ラフマ葉GABAの価格や購入方法

Dr's ラフマ葉GABAはネット通販限定の商品となっているので、ドラッグストアであったり薬局などでは購入することができません。

アマゾンや楽天では購入することができるのできますが、いずれも販売価格は1袋7,776円ということで結構負担になる価格です。

しかし公式ページでは現在キャンペーンということで定価の30%OFFとなる5,000円にて購入することができるようになっています。

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いつでも送料無料ですし、休止や解約なども自由となっているので公式で購入するデメリットはありません。ちなみに私が特に嬉しく思ったサプリメントケースは公式での定期購入限定となっているので他のサイトから購入してももらえません。

ちなみに定期コースの翌月以降の価格としては定価20%OFFの5,700円で購入し続けることができるようになっています。これ以上に価格が上がることもないのでこれだったら継続して購入することもできるレベルの価格だと思います。

総合評価!買う価値はある?

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今回はDr's ラフマ葉GABAを実際に定期購入してみて使って感じた効果などをまとめてきました。

最後にどんな人に向いているサプリなのかまとめながら総合評価をしていきます。

☆こんな人は買わない方がいい
  • 不眠症を今すぐに改善したい
  • そもそも眠りに関する悩みがない
  • サプリメントを毎日飲むに抵抗がある

 

Dr's ラフマ葉GABAは医師が監修しているサプリですが、睡眠薬ではありません。

そのため現時点で重度な不眠症で今すぐにでも眠れないと困るといった差し迫った状況ですぐに効果が得られるものではないので注意して下さい。

あくまでもリラックスして睡眠を促してくれるサプリという位置づけの商品です。

 

☆こんな人は買ってみる価値があります
  • 睡眠の質を高めていきたい
  • 寝つきの悪さを改善したい
  • 目覚めの悪さを解消していきたい

 

Dr's ラフマ葉GABAを飲めば睡眠の質を低下させてしまう原因を根本的に減らしていくことができるので飲めば常に質の高い睡眠をキープできるようになります。

仕事のストレスや家庭や人間関係でのイライラなど人によって眠りが浅くなる理由は様々ですが、科学的に根拠のある成分をしっかり体内に吸収していくことによって理由は関係なしに平等に睡眠状況を整えていけるのが魅力です。

医師監修なので無駄な成分は一切含まれませんし、含有される成分の質や量は計算され尽くしたものとなります。

本当に飲んで実感できる睡眠サプリを選びたいという方には最適な選択肢になってくれます。

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