パニック障害の症状が出てくると普段はなんともないのにいきなり猛烈に不安になってきたり、不安が治まったと思ったら…

仲がいいと思っていた友人に裏切られたりしたような時にあまりにも頭にきて眠れない！という経験をしたことがある人も…

もともと不眠症ということではないはずなのに何日も眠れない日が続くようになってしまうとかなりつらいところがあると…

夜になると不安になるから眠れない、もしくは眠れないで夜起きていると不安になってくることってないでしょうか？ 管…

なかなか眠れない時ってホットミルクを飲んでも羊を数えても何をしても眠れないですよね。 今回は管理人がなかなか眠…

精神的に疲れすぎてイライラして眠れないことはありませんか？ 今回は管理人が身体は疲れてるのに眠れない時の対策を…