大人なのに夜すぐ眠くなるということで悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 いい大人が夜の20時とか21時く…

自分はもしかしたら睡眠障害かもしれない・・・と感じ始めている方も多いと思います。それだけ睡眠環境や睡眠状況が良…

寝つきが悪いわけではないけど、何回も夜中に目が覚めるという経験をしたことはありませんか？ 一度眠ったはずなのに…

布団に入って寝ているはずなのになぜか起きた時に眠った気がしないという感覚になることはありませんか？ 深い睡眠に…

睡眠障害といっても不眠症だけが睡眠障害というわけではありません。中には睡眠障害の一つの症状として寝ているはずな…