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イライラや不安で眠れない

介護ストレスで不眠になる?介護ストレスと不眠の関係とは

介護ストレスによる負担でいつの間にか不眠症状が強くなり悩んでいる方が急増しています。 私達人間が生活する上で睡 […]

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寝ないといけないのに寝れない時の最終手段とは?

寝ないといけないのに寝れないこんな経験誰しも1度や2度はあると思います。 しかし、この「寝ないといけないのに寝 […]

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頭にモヤがかかった感じで眠いし集中できないのは病気なの?

頭にモヤがかかったような感じの症状になってしまって日中でも眠いし集中できないような状態になることはありませんか […]

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足がイライラして眠れない!ぐっすり眠るための秘訣とは?

足がイライラして眠れないというような不眠の症状に悩まされている人もたくさんいるようです。 イライラは頭などに来 […]

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いびきがうるさい!イライラする前にできるサプリを使った対処法とは

一緒に住んでいる家族のいびきがうるさいことが原因でものすごくイライラしてしまっているということはありませんか? […]

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朝がくるのが不安で落ち着かない!緊張感を解くサプリメントは?

朝が来るのが不安で落ち着かないというような心理状態でまともに眠ることもできないような状態になっているということ […]

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パニック障害で不安とイライラが交互にくる時の抑え方とは?

パニック障害の症状が出てくると普段はなんともないのにいきなり猛烈に不安になってきたり、不安が治まったと思ったら […]

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頭にきて眠れない!怒りがいつまでも治まらない時の対処法

仲がいいと思っていた友人に裏切られたりしたような時にあまりにも頭にきて眠れない!という経験をしたことがある人も […]

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何もないのにイライラするのが嫌!物理的にイライラを抑える方法とは

何か人間関係でのトラブルがあったり、面倒でやりたくない仕事をやらなければならないような時であればイライラしてし […]

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何日も眠れない日が続く!不眠が続くときの対処法は?

もともと不眠症ということではないはずなのに何日も眠れない日が続くようになってしまうとかなりつらいところがあると […]

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