MENU
不眠症改善!サプリの口コミとランキング TOP  >  睡眠のための食事や栄養  >  DHCグースカは眠れる?実際に使った効果と本音レビュー

DHCグースカは眠れる?実際に使った効果と本音レビュー

P6130145_2

コンビニのサプリメントコーナーでDHCグースカというサプリメントが販売していたので購入してみました。

パッケージには快適な休息&爽快な朝というように書かれているので睡眠をサポートしてくれるサプリメントであることがすぐにわかります。

DHCグースカの配合成分や特徴、そして実際にグースカを使って睡眠状況はよくなるのかどうかという点なども合わせてすべて本音でお伝えしていこうと思います。

DHCグースカの特徴は?

ではDHCグースカにはどんな特徴があるのかというところについて調べてみたのでまとめていきます。

休息の質を高めるラクティウム配合

P6130147_2

グースカには最近の睡眠サポートサプリメントに配合されることも多くなってきている注目度の高い成分であるラクティウムが配合されています。

ラクティウムというのはミルク由来のリラックスペプチドということで日頃のストレスなどを緩和しながら睡眠の質を高めていくことができる成分となっています。

赤ちゃんが母乳を飲んだ後にぐっすりと安眠できるようになっているのは母乳にリラックス効果のあるデカペプチドという成分が含まれているからです。

ラクティウムはそこに目をつけてデカペプチドを含めるようにしたことで赤ちゃんがぐっすり眠れるのと同じ原理で不眠などに悩む大人でもぐっすりと安眠することができるように作られている成分となっています。

ちなみにグースカに配合されているラクティウムの量は1回分で150mgとなっています。

体温の調整から休息を導くクワンソウ配合

スクリーンショット 2016-04-08 20.52.57グースカには睡眠サプリの配合成分としては定番になりつつある成分であるクワンソウも配合されています。

クワンソウというのは沖縄では古くから伝えられてきている伝統的なハーブでもあり、睡眠状況があまり良くないと感じるような場合には沖縄ならではの琉球家庭料理などで配合されることがよくあるものでもあります。

最近ではクワンソウの持っている本来の効果などが広く認知されるようになってきたということもあってか、料理に含めるというよりはサプリメントの成分の一つとして使用されることが多くなっています。

摂取することで血液の巡りがよくなるので深部体温を一時的に下げることができるようになるために、スムーズな入眠をサポートしてくれるようになっています。

睡眠中の体力回復を促す成分も

クワンソウやラクティウムについてはどちらかというと眠りにつくまでの状態を改善していくという効果のある成分となっていますが、グースカには寝て起きた後に体力をしっかりと回復させるために役立つ成分も含まれています。

400mg配合されているオルニチン塩酸塩、そして600mg配合されているアルギニンは日中に溜め込んだ疲労感などを寝ている間に取り除いてくれる効果が期待できる成分でもあるので眠る前にグースカを飲むようにしておけば朝起きた時にスッキリとして疲労などが残らないようにすることもできるようになっています。

価格はちょっと高め・・・

今回私が購入したのはローソンのサプリコーナーで見つけた1回分のサプリとして6粒のグースカが入っているパックになります。

価格はこれで285円となっています。

サプリメントとしては一見すると安そうに見えるかもしれませんが、1日で285円となると一般的な睡眠サポートサプリメントよりもかなり高い部類に入るといえます。

1回眠るために285円と考えるとやはりちょっと高い印象を拭えません。もちろんそれを補って余りある効果が実感できるというのであれば話は別ですが・・・。

実際にグースカを使ってみた

ということで価格については若干不満を持ちつつもグースカを購入したので早速使ってみることにしました。

使った所感として睡眠に関する効果は実感できず

P6130149_2

1回使ってみても残念ながらこれといって実感できる効果はほぼありませんでした。

サプリメントは継続しないと効果が実感しにくいというところはどうしてもあるのでグースカを1日分飲んだとしてもそれだけで劇的に睡眠が変わるということはありませんでした。

ただ1回分ずつ売られているのでどうしても1回目に効果が実感できなかったらリピートする気になれないという点は否めないところでもありますね。

起きた時の疲労感はいつもより少なくなったかも

睡眠に入るまでの時間や睡眠の深さなどの変化はあまり感じられませんでしたが、何となく起床した時の気だるさや疲労感の残りなどは減ったような印象も受けました。

ラクティウムとクワンソウなどは確かに睡眠のサポートに役立つ成分にはなっていますが、グースカに含まれている含有量が気持ち少なめであるというところが影響しているのでしょう。

ただ、アルギニンは600mgということでわりとたっぷり配合されているので、睡眠や休息よりも体力の回復の方が実感しやすいのではないかと思います。

まとめと総合評価

今回はDHCが販売している睡眠サポートサプリのグースカの成分の特徴や実際に購入して使ってみた所感などをまとめてきました。

成分でいうと価格が高いわりには配合されている種類も量も多くないところがあるのであまりコスパに優れた睡眠サプリではないと感じています。

ただ、コンビニなどでささっと購入できる睡眠サプリとなるとこれ以外にはあまり選択肢がないので今すぐに使いたいという時は重宝することになるでしょう。

継続的に使いながら睡眠状況をしっかりと改善していきたいという場合はコスパも高くて配合成分&配合量が多いグッドナイト27000などの本格的な睡眠サポートサプリを使うようにしていくほうが眠りの質は間違いなく向上していくようになります。

どの睡眠サプリが良いか迷う方へ

368af1238335081b98c1a416297da8af_s 睡眠サプリには色々な種類がありますので、正直な話自分にはどのサプリがピッタリなのか分からないし迷っちゃう・・・という方もいるのではないでしょうか。 迷ってばかりでは前に進むことができないので、まずは万能に使えて品質の高いものから選ぶようにしていくのがベストではないかと思います。 当サイトの中でも私が実際にこれまでに使ってきた睡眠サプリを徹底的に比較しながらその効果をまとめています。 ただ症状は人によって違うので本当だったらその人の症状に併せて最適な睡眠サプリを選ぶのが一番です。 これまで私が使ってきた結果と、モニターさんが使った口コミなども統計して考えるとキッコーマンが販売しているピースナイトという睡眠サプリが最も効果的であると考えています。 まずその理由はテアニンとGABAが同時配合されたことによって「機能性表示食品」に認定されていることですね。グッスリ眠ってスッキリ起きることでストレスや疲れも緩和していくことができるサプリになっていると今注目を集めています。 私がこれまで実際に使ってみた結果としてもとくに効果が高いと感じられているものの一つなので、睡眠サプリで迷っているという場合はまずピースナイトからはじめてみるのが良いかと思います。 バナー原稿imp▲ピースナイトの公式ページを確認してみる▲

同じカテゴリー「睡眠のための食事や栄養」の一覧

ラフマ葉エキスの効果・効能・副作用を検証!おすすめのサプリは?

ここではラフマ葉エキスという成分が具体的にどのような効果・効能があるのかという点や、摂取することで起こりうる副 […]

記事の続きを読む

ホップエキスの効果・効能とは?不眠症にも効果的と言われる理由

サプリメントなどの健康食品やスキンケア系の化粧品などに含まれている成分にホップエキスという素材があります。 ホ […]

記事の続きを読む

テアニンで睡眠に対する効能・効能と適切な摂取方法は?

テアニンという成分が睡眠に対する非常に高い効果があるということで、テアニンが配合されている睡眠サプリメントやハ […]

記事の続きを読む

バレリアンは副作用が凄い!?ハーブティやサプリでも危険性はあるのか

リラックス効果や安眠効果があると言われるハーブティやサプリの成分としてバレリアンというものが含まれる事がありま […]

記事の続きを読む

クワンソウの睡眠に対する効果とは?不眠を改善できるかサプリで検証

睡眠をサポートしてくれる成分としてクワンソウが効果的であるということで、今では様々な睡眠サプリに含まれています […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

    Copyright© 2017 不眠症改善!サプリの口コミとランキング

    ページトップ