海外旅行に行くのはいいですが、いつも行くたびに時差ボケに悩まされるのが嫌だ・・・という方も多いのではないでしょ…

もしも本当にテアニンを摂取することがそうした精神的な症状に対しても有効であるということなら薬に頼らずに対処をし…

昼間の睡魔がひどくて悩んでいるということはありませんか？ 本当は寝てはいけない時間帯なのに突然襲ってくる睡魔に…

近隣住民が夜中にどんちゃん騒ぎをしていたり、夜中の工事や道路の交通音などの騒音で眠れないような日々が続いて悩ん…

嫌な夢ばかり見るような状態で悩んでいませんか？誰も好き好んで嫌な夢なんて見たくないですし、悪夢で目が覚めると本…

睡眠麻痺と呼ばれるような症状にかかったことがある人はその怖さがよく分かると思うのですが、その原因を知ると更に恐…

寝たくないのに寝てしまうという状況が続いて困っているということはないでしょうか。別に睡眠時間が足りていないわけ…

そんなにたくさん寝るつもりではなかったのに、寝すぎてしまって頭がふわふわするような状態になることはありませんか…

目覚めが悪いという悩みを抱えている人はかなりたくさんいるのではないでしょうか。 寝ることはできるので不眠症など…

疲れたら寝てその疲れをとるというのが普通のはずなのに、なぜか寝たら疲れるというような状況になっていることはあり…