時差ボケが治らない!正しい治し方とは?
海外旅行に行くのはいいですが、いつも行くたびに時差ボケに悩まされるのが嫌だ・・・という方も多いのではないでしょ…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
2017.10.17 kaz815
海外旅行に行くのはいいですが、いつも行くたびに時差ボケに悩まされるのが嫌だ・・・という方も多いのではないでしょ…
2017.04.04 kaz815
もしも本当にテアニンを摂取することがそうした精神的な症状に対しても有効であるということなら薬に頼らずに対処をし…
2017.02.11 kaz815
昼間の睡魔がひどくて悩んでいるということはありませんか? 本当は寝てはいけない時間帯なのに突然襲ってくる睡魔に…
2017.01.14 kaz815
近隣住民が夜中にどんちゃん騒ぎをしていたり、夜中の工事や道路の交通音などの騒音で眠れないような日々が続いて悩ん…
2016.11.21 kaz815
嫌な夢ばかり見るような状態で悩んでいませんか?誰も好き好んで嫌な夢なんて見たくないですし、悪夢で目が覚めると本…
2016.10.14 kaz815
睡眠麻痺と呼ばれるような症状にかかったことがある人はその怖さがよく分かると思うのですが、その原因を知ると更に恐…
2016.10.10 kaz815
寝たくないのに寝てしまうという状況が続いて困っているということはないでしょうか。別に睡眠時間が足りていないわけ…
2016.09.27 kaz815
そんなにたくさん寝るつもりではなかったのに、寝すぎてしまって頭がふわふわするような状態になることはありませんか…
2016.09.21 kaz815
目覚めが悪いという悩みを抱えている人はかなりたくさんいるのではないでしょうか。 寝ることはできるので不眠症など…
2016.09.14 kaz815
疲れたら寝てその疲れをとるというのが普通のはずなのに、なぜか寝たら疲れるというような状況になっていることはあり…