ファンケルから販売されている快眠サポートという睡眠サポートサプリメントを購入してみました。
SNSなどを見ている時にたまたま広告が出てきたので、どのくらいの効果がでるのか気になったので、そのままポチッと買ってみました。
機能性表示食品であるということが全面的に押し出されているので睡眠薬やよくわからないサプリメントを使うよりもなんとなく安心して使っていけそうな感じはしますよね。
今回は実際に私がファンケルの快眠サポートを試しながら睡眠の改善効果などは得られるか検証してみた結果を口コミとしてまとめていこうと思います。
ファンケルの快眠サポートの特徴について
それではまずは簡単にファンケルの快眠サポートにはどのような特徴があるのかチェックしていきましょう。
L-セリンが配合されている
あまり一般的には馴染みがない成分かもしれませんが、快眠サポートの主成分となっているのは「L-セリン」というものです。
L-セリンは臨床試験済みの食品由来の成分であり、寝つきの悪さや睡眠を維持する効果などが認められているものとなっています。
シルクのプロテインから発見された必須アミノ酸なので脳神経を安らかにしてリラックスさせる作用などが期待されます。
睡眠以外の効果として美肌効果や美白効果、さらにはアルツハイマー病などを予防改善していく効果もあるとされているので健康維持の側面から使っていくこともできる有効成分となります。
ファンケルの快眠サポートに期待される効果について
快眠サポートを飲むことによってどのような効果が期待できるのか。そしてどんな悩みを改善できるのかという点についてみていきます。
睡眠を穏やかにする効果
快眠サポートの主成分であるL-セリンには脳の昂ぶりなどによって睡眠が阻害されてしまうことを防止して穏やかで質のいい睡眠を確保する働きがあります。
これによっていつも眠りに入ることができても途中で起きてしまったり、目覚ましをセットしている時間などよりも大幅に早い変な時間に目覚めてしまうような状況を改善していくことができるようになります。
寝つきの悪さを改善する効果
いわゆる入眠障害などと言われる症状として、布団に入っても何時間も眠ることができないままになってしまうという症状があります。
これについてもファンケルの快眠サポートのL-セリンによる働きによって改善させていくことができます。
寝つきが悪いのは寝るべき時間になっていたり適度な疲労感を感じていたとしても交感神経の方が優勢になって副交感神経が劣勢になることに一つの原因があると言われていますが、L-セリンによって交感神経と副交感神経の優劣を逆転させることが可能になります。
そのため寝たいと思った時間の３０分程度前くらいに快眠サポートを飲んでおくようにすると布団に入った時にスムーズに眠れるよになるという仕組みです。
どのくらいで効果が発揮されるのか
現状で睡眠に悩みを抱えているならできることなら飲んだその日くらいから効果を実感して眠れるようになりたいところではないでしょうか。
しかし残念ながらファンケルの快眠サポートは医薬品ではなくあくまででもサプリメントなので、即効性などは期待できません。
飲んだその日からグッスリ眠れて朝はスッキリ起きれるというような期待通りの効果を短期間で実感するのは難しいところがあります。
ただし、メーカーによると臨床試験の結果として４日間の継続摂取にっよって睡眠維持力と寝つきのスコアに改善の兆候が現れはじめたという結果がでています。
つまり４日飲めばある程度は睡眠の質や寝つきの悪さなどが改善されはじめる可能性があるということです。
実際に快眠サポートを飲んでみた口コミ
それでは実際にこれまでに数々の睡眠サプリや睡眠薬を飲んできた私が快眠サポートを飲んでみて睡眠がどう変わったか正直な口コミとしてお伝えしていきます。
形状や飲みやすさについて
快眠サポートはタブレットや錠剤タイプのサプリではなく粉末タイプのサプリメントとなっています。
スティックを開封してみると非常に細かい粉末が入っています。基本的にはそのまま飲むのではなく、水やお湯などに溶かしてから飲むのが推奨されている飲み方となります。
溶けやすいので冷たい水であっても軽くかき混ぜる程度で飲めます。
ニオイについて
ニオイについては粉末の状態だとほぼ無臭となっているので気になる人はいないかと思います。
あまり少ない量の水に溶かすと少し薬っぽいニオイがするので、できれば１００ml程度の水に溶かしての飲むようにする方がいいと感じました。
味について
粉末のまま舐めてしまうと、甘すぎて飲み込むのが辛いです。そのためメーカーが推奨している通り、水などに溶かして飲む必要があります。
水に溶かした状態での味については甘いシロップを薄めたような印象です。とくに変なクセなどはないので、違和感なく飲むことができると思います。
１週間飲んでみた結果
メーカーによると４日で効果が出はじめるということでしたが、私の場合は１週間飲み続けても睡眠状況に変化は感じませんでした。
もともと不眠症だったのもありますし、最近だと寝付きが悪いだけでなく眠った後にも中途覚醒してしまうことが多く悩んでいました。
私の症状はファンケルの快眠サポートを飲んでも状況が特に１週間で改善させることはありませんでした。
また、気になったのは眠りについた後に悪夢を見てしまうことが増えたということです。
わりと毎日のように悪夢を見て途中で目覚めてしまうようになったので、体質に合っていないのではないかと感じることもありました。
L-セリンの成分の効果は比較的重い症状の不眠までを改善させるほどの効果は期待できないのかもしれません。
まとめ
今回はファンケルの快眠サポートを実際に購入してみて１週間使ってみた結果を口コミとしてまとめてきました。
機能性表示食品でもあるので健康上は安心して飲むことができるサプリにはなっています。
７日間のお試しで９８０円から購入することもできるようになっているので、体質にあっているか確かめてみたいという方は購入してみてもいいと思います。
参考までに私がこれまでに睡眠を改善させるために使ってきたサプリメントとしてはグッドナイト27000というサプリが実感力では一番すぐれていると感じていあす。
効果を重視したいという場合は、そちらも合わせて検討してみるといいでしょう。
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