頻繁に強烈なめまいの症状が出てきて困っているということはありませんか？
朝起きた時にあまりにも強烈なめまいがしてしまって全然起きられないとか、夜に寝ようとした時に強烈なめまいの影響で眠れないなどと言った具合で睡眠に対して悪影響がでてしまうことも多いでしょう。
まずはなぜそこまでめまいの症状が酷くなってしまうのかその原因についてしっかりと把握して、そのうえで症状を改善していくためにはどうすべきか解説していこうと思います。
強烈なめまいの原因として考えられるもの
めまいや立ちくらみと言った症状はなかなか原因を特定するのが難しい症状でもあります。
医師ですらすぐに原因を特定することができないため、慎重に時間をかけて診察をしていく必要すら出てきます。
また、原因が1つとは限らないのが難しいところで、いくつかの要因が重なってしまったことから現状の強烈なめまいのような症状がでてしまっているということも考えられます。
メニエール病の可能性が高い
めまいの症状について調べているとすぐに出てくるのがメニエール病です。
メニエール病というのは一般的には女性が重すぎるストレスを抱えてしまった時に起こす病気の一種というイメージが強くなっていますが、実際は高齢女性や男性にも症状が出てくることがあるものです。
メニエール病になってしまうのは内リンパ水腫によるところがほとんどです。
内リンパ水腫とは？その根底にある原因
内リンパ水腫と言ってもどこのことなのかよくわからないという人も多いと思います。
ようは内耳のリンパが増えすぎてしまうことが影響して水ぶくれを起こしてしまっている状態となります。
なぜそのような状態になってしまうのかというと、以下のようなものが原因として考えられます。
- 強すぎるストレス
- 過度な睡眠不足
- 疲労の蓄積
- 気圧の変化
- 几帳面過ぎる性格
などなど。
もともと身体が弱い人だったり、精神面が弱くてストレスに対する耐性が少ない人はこのような症状になってしまうことが多いです。
強烈なめまい以外にこんな症状がある場合はメニエール病の可能性高し
強烈なまめいがするからと言って確実にメニエール病であるとはまだ断言できません。
メニエール病であるかどうかは色々と診断の基準があります。
例えば、耳鳴りのような症状が出たり、耳が詰まったような感覚になるなど。
他にも難聴になってしまうことがまれにあるということもメニエール病の症状の一つです。
そして一番のポイントとなるのは強烈なめまいが一度で終わらずに、何度も何度も反復して起こるということでしょう。
上記のような耳の症状ももし1回出たっきりで症状が続かなかったらメニエール病ではない場合もあります。
逆に何度も症状が繰り返し起こるようだとかなり高い確立でメニエール病であると言えます。
その他にありえる原因は？
メニエール病ではなかったとしても血管障害などが起きていると強烈まめまいがしてしまうこともあります。
タバコを吸う方や、お酒をよく飲む方などはストレスが少なかったとしても血液の循環が悪くなってしまうことから血管障害を引き起こし、めまいなどが頻繁に起こる様になるというケースも考えられます。
ストレスの影響を受けていることからメニエール病の一歩手前くらいの状態まできていて強烈なめまいがしてしまっているという場合もあります。
強烈なめまいを改善するには？
それでは今回のようなひどく辛い強烈なめまいが頻繁に起こるような状況はどうやって回避していくべきなのでしょうか。
症状が出た時は慌てずに対処する
まずめまいが出てしまった時は慌てても仕方ありませんので、一度落ち着いてらくな姿勢で横になるようにしていきましょう。
目は開けているよりも一旦閉じていたほうが楽になります。
また、大きな音などは非常に耳障りに感じてしまうことが多いので出来る限り静かな場所で休むようにするということも重要です。
動きのあるものが目に入ってくると吐き気がしたり気持ち悪くなる場合もあるのでテレビなどがついているなら消した方がいいです。
めまいの症状を抑える薬を飲む
あまりにも頻繁に症状が繰り返されるようだと医師による処方でめまいを抑える薬などを処方してもらうこともできます。
ただ、めまいの薬を飲んでも症状が治まる時もあれば治まらない時も必ずててきます。
抗不安薬などを内服するとめまいで動けなくなっている時に感じる苦痛を少し和らげることもできます。
ただしこれでは根本的な原因の改善にはなっていないので、症状は度々繰り返されることになります。
ストレスを緩和させる休息サプリを使う
メニエール病などの根本的な原因からしっかり改善していくためにはストレスなどを栄養面から改善していく必要があります。
ストレスと戦う事ができる成分としては以下のようなものがあります。
- モリンダシトリフォリア
- ギャバ
- レスベラトロール
- 天然ノニ
- トリプトファン
こういった天然成分から日頃から感じているストレスなどを緩和していくことができるようになり、精神のバランスを保ってくれるセロトニンなどのホルモンを分泌させながら症状を抑えていくことができるようになります。
医薬品と違ってその場限りの対処にならずに、根本の原因から改善できるので繰り返し起こっていた強烈なめまいなどの症状が再発しないように防止していくことができるのは休息サプリの強みといえます。
結論：休息サプリが強烈なめまいの改善と再発防止に最適
今回はあまりにも酷すぎる強烈なめまいが繰り返し起こってしまうという症状の原因や、対処法について解説してきました。
現状考えられる対策方法としては休息サプリを使っていきながらセロトニンを増やし、免疫力を高めていく方法が最も効果的といえます。
著者もかつて不眠やメニエール病など悩みが多かったのですが、こちらのマインドガードDXというサプリを飲み始めてからは症状が落ち着いてきて悩まされる事がなくなりました。
めまいがなく普通に生活できて普通に眠れるってこんなにも幸せなことなんだ！と改めて実感してしまったほどです。
強烈なめまいなどをいち早く改善していきたい場合はこういったサプリを使ってみる価値があるのではないでしょうか。
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