子供が最近泣きやすいだとか何を試しても泣き止まないだとかいう時はないですか？
今回は管理人がこちらがイライラしないで子供も泣き止む対策についてまとめていきたいと思います。
スキンシップとセロトニン
子供が泣き止まない時は怒ったりしないで親の方からスキンシップを取るようにしてあげるとよいです。
スキンシップは心身の安定や心の安らぎを与えるセロトニンというホルモンを分泌してくれるものです。
セロトニンとは脳内の神経伝達物質の1つで精神の安定や安らぎをもたらしてくれる物質で別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、スキンシップ不足で子供のセロトニンが足りなくなると・・・
スキンシップ不足で子供のセロトニンが足りなくなるとなりやすい状態
- 気持ちが不安定になる
- イライラしやすくなる
- 不安になり攻撃的になる
- 少しの辛いことにも耐えられなくなる
- 寝つきが悪くなる
- 睡眠の質が悪くなる
などイライラして情緒が不安定になり子供が泣きやすい状態を生んでしまうことがあります。最近子供が泣きやすいな、イライラしやすくなっているなと感じている時はスキンシップを大切にすることで解消できるかもしれません。
欧米人とは違い日本人にはスキンシップの習慣がある人が少ないので意識してやってみるようにするとよいでしょう。子供が泣いている時は優しく抱きしめてトントンと同じリズムでたたいてあげるとたいていは安心して泣きやみます。
イギリスの精神分析医ルネ・スピッツはある実験の結果によると「母親からの一切のスキンシップがない状態で育てられた子供は、完璧な栄養状態であっても数年以内に死亡もしくは重度の障害・病気になってしまう」そうです。
それほど子供の成長過程で母親によるスキンシップは大事なものです。父親に関する研究はありませんが管理人は幼稚園の頃から母と仲が悪く代わりに父がたくさんスキンシップを取ってくれました。
小さい頃は母親でなくてはいけなくても途中からは父親でも大丈夫なのかもしれませんね。
こちらのイライラを抑えるのにも役立ちます
大人になっても、恋人や家族と手を繋いで安心したり赤ちゃんやペットの動物を抱きしめて癒されたりすることがありますよね。スキンシップはセロトニンを出して脳が幸せ状態になるのです。
ちょっとした意識をすることでずっと子供が泣き止まない状態でもこちらもイライラしなくなります
子供がゲームをしていても敵を倒したらハイタッチしたり子供とマッサージしあうのも有効です。幼稚園への「いってらしゃい」や小学校からの「おかえり」の時に恥かしがらずに親の方からハグや握手を積極的にしてみるとよいです。
スキンシップを意識的に取り入れることで子供もこちらもセロトニンが増してイライラしなくなるどころかかえって幸せを感じることができますのでぜひ試してみてくれるとうれしいです。
イライラしてしまうお母さんだけでなく小さい子供にも安心して飲ませられる天然の素材からつくられた幸せホルモンのセロトニンの材料と育ちざかりの子供に必要なビタミンやアミノ酸がバランスよく配合された、泣き止まない子供とお母さんにうれしいストレスに強い体質づくりをサポートするサプリメントはこちらです。
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