朝起きれない！という人の中で「携帯電話やスマホのアラームのスヌーズ機能を使ってる」という方はいらっしゃいません…

夜泣きって赤ちゃんのことが大事で必死でお世話しちゃうからママの方が疲れて泣きたいですよね。 今回は2人の子供の…

なかなか眠れない時ってホットミルクを飲んでも羊を数えても何をしても眠れないですよね。 今回は管理人がなかなか眠…

妊娠する前は眠れていたのに妊娠してからあまり眠れないという妊婦さんは多いです。 今回は管理人が妊婦の不眠につい…

妊娠してからあまり眠れないという妊婦さんは結構な高い確率でいらっしゃいます。 今回は管理人が妊娠初期の不眠につ…

足がだるい・足がむずむずするなど足やふくらはぎの奥の方に気持ちの悪い感覚が出てなかなか寝つけなかったり、夜中に…

実は不眠症になりやすい職業や環境があることを知っていますか？現代の日本ではとある職業の方たちがストレスやプレッ…

近年「お子さんの不眠で悩む親御さん」が急増しています。そして同じくらい「うちの子は眠れないのに夜中いつまでもス…

過度なストレスは自律神経のバランスを乱して血流低下の原因となります。血液の循環が悪くなると代謝が低下し、冷え性…

管理人は過去に尋常じゃない程のものすごいストレスを感じたことがあった３日後、急に38度台の高熱が出た後に口と手…