早起きしたら頭痛がする!早起きで頭痛がする原因と対策
早起きをすると頭痛がして困ったという経験はありませんか? なぜか早起きするといつもと同じくらいの時間に起きると…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
2017.12.28 kaz815
早起きをすると頭痛がして困ったという経験はありませんか? なぜか早起きするといつもと同じくらいの時間に起きると…
2017.12.26 kaz815
寝不足が続いた時に下痢をしたことはありませんか?実は寝不足と下痢には密接な関係があります。 忙しくて十分にまと…
2017.12.26 kaz815
イヤイヤ期が過ぎてホッと一安心したのも束の間、6歳くらいのお子さんがいきなり怒りっぽくなったり不満ばかり言うよ…
2017.12.26 kaz815
育児をしていたらすぐに寝不足になりますよね。我が家もたいして年の離れていない子供が2人いるので毎日嵐のような忙…
2017.12.25 kaz815
Dr’s ラフマ葉GABAという睡眠サプリを購入してしばらくの間実際に私も飲みながら睡眠の変化を検…
2017.12.14 yuri
有名入浴剤のクナイプ(kneipp)グーテナハトバスソルトで本当にぐっすり眠れるようになるのか検証しました。 …
2017.12.12 kaz815
眠くなくて眠れないなら何か他のことをすればよいですが、一番辛いのが眠いのに寝れない時ですよね。管理人も幼稚園く…
2017.12.10 yuri
Amazonで買える睡眠サプリの中でも特に評価が高く、管理人も実際に使ってコレは良いと感じた睡眠サプリを5つ選…
2017.12.04 kaz815
睡眠の質を低下させる中途覚醒で悩んでいる方は多くなかなか改善しづらい睡眠障害の1つでもあります。 実はアルコー…
2017.12.02 kaz815
寝ている間に隣の旦那を見てみると腕や足がピクピクと動いていて一体どうしたもんかと思っていました。 この寝ている…