寝ている間に腰が痛い時に考えられる5つの原因
寝ている間に腰が痛いと感じで起きてしまったり、朝起きると腰が痛いと感じることありませんか? この寝ている間に起…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
2017.12.01 kaz815
寝ている間に腰が痛いと感じで起きてしまったり、朝起きると腰が痛いと感じることありませんか? この寝ている間に起…
2017.11.29 kaz815
テアニンは睡眠の質を高めることによって起床時の疲労感を軽減させたり、ストレスを軽減してリラックスさせることがで…
2017.11.28 kaz815
睡眠サプリとして人気のあるリラクミンSeを購入してみました。 リラクミンシリーズといえば楽天やAmazon、ヤ…
2017.11.24 kaz815
しっかり寝ている眠くないけど頭がモヤモヤすると感じる事ありませんか? この頭がモヤモヤする状態が続くと集中力が…
2017.11.21 kaz815
トリプトリズムは幸せホルモンのセロトニンを分泌させる働きが期待されるトリプトファンをメインとする睡眠サプリです…
2017.11.21 kaz815
寝ているはずなのに寝た気がしないそんな経験ありませんか? 実はこの寝た気がしないという悩みは睡眠障害の1つであ…
2017.11.17 kaz815
寝すぎが原因で寝疲れを起こしてしまうって知っていましたか? 休みの日はついついいつもよりタップリ寝てしまう方も…
2017.11.16 kaz815
睡眠負債って知っていますか?NHKなどでも危険性が特集されるほど睡眠負債による症状などが危険視されています。 …
2017.11.16 kaz815
仕事がない日はついつい目覚ましをかけずに遅くまで寝るだとか、いつもの時間に起きるけど二度寝するという方も少なく…
2017.11.15 kaz815
自分はもしかしたら睡眠障害かもしれない・・・と感じ始めている方も多いと思います。それだけ睡眠環境や睡眠状況が良…