非ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤の作用と副作用
「副作用が少ない」と言われる非ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤ですが、本当なのでしょうか。 今回は管理人が非ベンゾ…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
2015.12.17 kaz815
「副作用が少ない」と言われる非ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤ですが、本当なのでしょうか。 今回は管理人が非ベンゾ…
2015.12.16 kaz815
早起きは三文の得という言葉がありますが、それは本当なのでしょうか? 今回は管理人が朝活や早起きして何するのがお…
2015.12.16 kaz815
早起きをすると頭がボーっとしたり朝に気分が悪いといったように、具合悪いといった症状を訴える方がいらっしゃいます…
2015.12.14 kaz815
「誰でも朝起きた瞬間はだるいし目が冴えていないので何事にもやる気がなくなったような気分になる」というのはウソで…
2015.12.14 kaz815
夜型の型の中で「夜型を直したい」と思っている方は本当に多いです。しかし夜型の方は寝るのが遅いため早起きができず…
2015.12.12 kaz815
早起きでいないけど早起きになりたい方はたくさんいらっしゃると思います。 早起きは朝早くに日光を浴びれるからいい…
2015.12.11 kaz815
昔は「昼寝したらボケる」「昼寝すると夜寝れなくなる」とよく言ったものですが、最近ではそれは長時間の昼寝であって…
2015.12.11 kaz815
睡眠不足は糖尿病・高血圧・動脈硬化といった生活習慣病の原因になるといわれています。一見関係ないように聞こえます…
2015.12.10 kaz815
十分寝たのに朝に眠い時ってありますよね…そんな時に何を飲んでいますか?コーヒーを飲む方がほとんどだと思うのです…
2015.12.09 kaz815
今や日本人の2人に1人はガンになるというほどガンが珍しくない身近な病気となっています。ガンで大切なご家族を亡く…