睡眠薬を飲むと寿命が縮む理由
管理人の友人に獣医さんをやってから人間のお医者さんになった人がいるのですがその人はこう言います。 「長生きして…
快適な睡眠を応援!日常生活を豊かにするちょっぴり役立つ睡眠の情報
2015.12.09 kaz815
管理人の友人に獣医さんをやってから人間のお医者さんになった人がいるのですがその人はこう言います。 「長生きして…
2015.12.09 kaz815
「1日何時間も寝るのがもったいない」「なぜ眠らなくてはならないのか」「寝なくてもよかったらもっとやりたいことが…
2015.12.09 kaz815
風邪をひくと家事や仕事に遅れが出るのでホントにイヤですよね。 今回は管理人が睡眠が免疫力をアップさせる仕組みに…
2015.12.09 kaz815
寝ても寝ても疲れが取れないという人が最近日本で急増しています。 今回は管理人が寝て疲れが取れるメカニズムと考え…
2015.12.08 kaz815
睡眠不足は寿命を減らすのでしょうか。「人間の健康に最も適した睡眠時間がある」とか「長い睡眠時間をとった方が寿命…
2015.12.07 kaz815
昼寝をしたら寝る前よりもだるさや眠気が増した…という経験をしたことはありませんか? 「目が覚めた状態なのになん…
2015.12.07 kaz815
あ…携帯のアラームが鳴っている…起きなきゃ…でも目は開くけど身体が動かない…という「目が覚めた状態なのになんだ…
2015.12.06 kaz815
昔から「早く寝なさい」と言われて育ち、ちまたでは「早寝は健康によい」と言われています。 …それって本当なのでし…
2015.12.06 kaz815
近年、日本人の睡眠時間がここ何年かずっと短縮し続けていて「遅寝早起」の大人が増えています。 今回は管理人が働く…
2015.12.06 kaz815
早寝早起きが健康的と言われていますが、朝6時より前に起きることは実は身体にあまりよくないのです。 今回は管理人…